Как быстро похудеть к Новому году с помело

Похудеть к Новому года за 1 неделю? — Это возможно! И в этом поможет чудо-юдо-фрукт

Как быстро похудеть к Новому году

На старт перед Новым годом — диета с помело поможет быстро избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Диета с помело — вот как быстро и без вреда для здоровья можно похудеть перед праздником!

Это не обязательно должна быть «настоящая» диета, но несколько дней с низкокалорийной едой и движением — хорошая идея.

Помело — что это?

…и с чем и как его едят?

Помело (акцент на e) — это название фрукта в торговой среде во многих странах для различных культурных сортов грейпфрута.
Помело — не отдельный вид; разновидности, известные как помело, таксономически относятся к грейпфрутам (Citrus maxima), даже если они в меньшей степени являются «наследниками» грейпфрута (Citrus paradisi).

Плоды помело на вкус мягче, чем у других грейпфрутов, и обладают немного другими свойствами.

Читать далее

Блюда из птицы

Блюда из птицы подходят как для повседневного употребления, так и на праздничный стол. Эти рецепты накануне Нового года и Рождества очень актуальны!

Блюда из птицы

Из птицы можно приготовить самые разные блюда.

Птица не только вкусна и полезна, но и подходит практически для любого случая !

Когда говорят о птице, то первое, что приходит на ум, — это курица или индейка.
Общее у них — легкое нежное мясо.
Но утка и гусь тоже относятся к семейству домашних птиц.

Мясо птицы содержит много высококачественного белка, железа и важных витаминов группы В и, если не принимать во внимание кожу птицы, то можно сказать, что это мясо с низким содержанием жира и небольшим количеством калорий.

Читать далее

Горячие блюда на Новый год из мяса

Самые популярные горячие блюда на Новый год — из мяса. В статье рецепты из различных сортов мяса — каждый найдет на свой вкус!

Горячие блюда на Новый год из мяса

Мясо — насколько оно полезно?

Мясо рекламируется как часть жизненной силы. Детям оно нужно, чтобы расти, а мужчины без мяса менее мужественны. Шутки в сторону — мясо и мясные продукты определенно занимают достойное место в сбалансированной диете.

  • Большой ассортимент продукции и многочисленные варианты приготовления предлагают широкий выбор блюд на любой вкус. Поэтому мясо — популярная еда.

Читать далее

Салаты. Рецепты на Новый год 2021

Ну вот и пришло время делиться рецептами для праздничного стола.

Серию статей Рецепты на Новый год 2021 начнем с рецептов салатов и закусок

Рецепты на Новый год 2021

Конечно, Оливье, Сельдь под шубой, Мимоза и другие классические рецепты салатов не будем повторять, тем более, что и цель моих статей другая — познакомить вас с диетическими рецептами салатов и закусок, с вкусными и полезными блюдами, которые не являются угрозой для фигуры.

Конечно, не надо забывать об определенных правилах, чтобы не набрать пару-тройку лишних килограммов после праздников.

Читать далее

Лишний вес… и праздники

Лишний вес и праздники идут рука об руку. Мы не сдерживаем себя ни на Новый год, ни на Рождество

Лишний вес

Ученые даже исследовали этот феномен: почему в праздники мы едим, как будто завтра не будет такой вкусной еды. И самое главное — как это сказывается на нашей фигуре.

Американские ученые Корнельского университета в 2016 году установили, что в среднем участники исследования после праздников прибавляют 0,6% массы тела за праздники.

Трудно поверить — но в среднем мы съедаем до 6000 калорий всего за один день!«А это в три раза больше рекомендуемой дневной нормы», — подчеркивает Фрэнсис Мейсон, диетолог из Университета Бирмингема.

С таким количеством соблазнов в декабре/январе даже самым дисциплинированным людям трудно сдерживать себя.

Читать далее