диета

Что бы съесть, чтобы похудеть? — Ответ такой…

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 16.06.2025диета 4 комментария

Вместо «5 порций в день» теперь «30 растений в неделю»: эксперты рекомендуют употреблять 30 различных растительных продуктов в неделю.

Зачем нам есть 30 растений в неделю? Как мы вообще справимся с этим?
И какое влияние новые диетические рекомендации окажут на наше здоровье?

Как работает метод похудения 80 процентов

Larissa Moor Системы питания 19.05.2025диета, Система питания 4 комментария

Хара Хачи Бу Hara Hachi Bu (в переводе с японского «8 частей от 10 полных»), также называемое японским «правилом 80%», является ключом к долгой жизни.

Сегодня этот рецепт является синонимом умеренности, воздержания и самоконтроля в питании (отсюда и название «окинавская диета»).
Но Hara Hachi Bu — это не просто азиатская концепция улучшения качества жизни.
Метод 80 процентов также можно использовать как рецепт успеха: в похудении и в жизни!

Насколько эффективная диета 30-30-30

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 14.03.202514.03.2025диета 6 комментариев

Не проходит и недели, чтобы в Интернете не появилась новая тенденция в диетологии. Правило 30-30-30 в настоящее время распространяется в социальных сетях.

Посмотрим, что это такое, как это работает и что это дает.

Диеты иногда напоминают нам математику.

Что касается интервального голодания, то существуют методы 16:8 и 5:2, а принцип FDH гласит, что вы должны есть только половину от нормы.

Сейчас диета 30-30-30 пользуется большой популярностью в социальных сетях.

Почему диета Коко Шанель плохая идея

Larissa Moor Диеты знаменитостей, Эффективные диеты для похудения 28.01.202529.01.2025диета 10 комментариев

Кто такая Коко Шанель каждый знает более или менее. Если кратко, то…

Коко Шанель (родилась под именем Gabrielle Bonheur Chasnel 19 августа 1883 года в Сомюре, Земля Луары / Saumur, Pays de la Loire; умерла 10 января 1971 года в Париже) — всемирно известный французский модельер и предприниматель.