Самая лучшая диета — это диета DASH
Как сохранить здоровье глаз

- Никогда еще наши глаза не подвергались такой нагрузке, как сегодня.
- Многочасовое смотрение на экран компьютера, смартфона и т. д. быстро утомляет глаза и может привести к сухости, жжению, покраснению глаз и даже головным болям, болям в шее и спине.
- В современном образе жизни мы слишком редко смотрим вдаль, меньше моргаем и часто едим в спешке.