Система питания

Висцеральный жир и феноменальное открытие японского ученого

Larissa Moor Системы питания, Советы от специалистов, врачей и диетологов 16.08.2026Система питания, советы 4 комментария

Ёсинори Осуми / Yoshinori Ōsumi (яп. 大隅良典, Ōsumi Yoshinori;, род. 9 февраля 1945, Фукуока, Япония) — японский учёный-молекулярный биолог.

Изучает лизосомальный путь аутофагии.

Член Японской академии наук (2018).

3 октября 2016 года получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии «за открытие механизмов аутофагии».

В 1974 году получил степень доктора наук в Токийском университете.
В 1974—1977 годах работал в Рокфеллеровском университете (Нью-Йорк), затем вернулся в Токийский университет, где c 1998 года руководил исследовательской группой.
С 2009 года является также профессором Токийского технологического института.

wikipedia

О висцеральном жире говорим не только мы

Как работает метод похудения 80 процентов

Larissa Moor Системы питания 19.05.2025диета, Система питания 4 комментария

Хара Хачи Бу Hara Hachi Bu (в переводе с японского «8 частей от 10 полных»), также называемое японским «правилом 80%», является ключом к долгой жизни.

Сегодня этот рецепт является синонимом умеренности, воздержания и самоконтроля в питании (отсюда и название «окинавская диета»).
Но Hara Hachi Bu — это не просто азиатская концепция улучшения качества жизни.
Метод 80 процентов также можно использовать как рецепт успеха: в похудении и в жизни!

Полезно ли вегетарианство? — Вопросы и ответы

Larissa Moor Системы питания 24.07.2024Система питания 6 комментариев

Мотивацией вегетарианского или веганского образа жизни (здесь различие) является, прежде всего, здоровье.
Считается, что…

Вегетарианцы реже страдают от хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа, ожирение или различные виды рака.

Но как насчет здоровья костей? Что нужно здоровым костям? На что следует обратить внимание?

Веганство. Что это и с чем его едят

Larissa Moor Рецепты для диеты, Системы питания 11.08.2023диета, рецепты, Система питания 10 комментариев

О веганстве и вегетарианстве мы уже говорили, как о системе питания. Выяснили, в чем разница между этими двумя системами питания.

Вега́нство (вегани́зм, англ. veganism) — образ жизни, стремящийся к исключению (насколько это возможно и реализуемо) всех форм эксплуатации и насилия в отношении животных в качестве еды, одежды или любых других целей.
Вега́н (англ. vegan) — человек, следующий принципам веганства.

Подробно о веганстве. По версии википедии

Питание при инсулинорезистентности

Larissa Moor Системы питания 01.02.202301.02.2023диета, Система питания 4 комментария

Что такое инсулинорезистентность и как правильно питаться?

Инсулин — это гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови, контролируя, сколько глюкозы могут поглощать клетки.
Если клетки не реагируют на инсулин должным образом — состояние, известное как резистентность к инсулину, — это может увеличить риск развития диабета.

Но есть хорошие новости!

← Предыдущее