Эффективные диеты для похудения

Диета OMAD. Можно ли быстро с ней похудеть?

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 04.07.2025диета 8 комментариев

Ответ простой: да, можно.

Ну здесь интереснее рассмотреть и другие моменты: насколько безопасна для здоровья диета OMAD.

Рассмотрим поподробнее, как быстро похудеть с диетой OMAD, а также все, что нужно знать для того, чтобы не нанести вред здоровью!

Аббревиатура OMAD расшифровывается как One Meal A Day (Один прием пищи в день).
Как следует из названия, диета OMAD допускает прием пищи только один раз в день.

Что бы съесть, чтобы похудеть? — Ответ такой…

Вместо «5 порций в день» теперь «30 растений в неделю»: эксперты рекомендуют употреблять 30 различных растительных продуктов в неделю.

Зачем нам есть 30 растений в неделю? Как мы вообще справимся с этим?
И какое влияние новые диетические рекомендации окажут на наше здоровье?

Насколько эффективная диета 30-30-30

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 14.03.202514.03.2025диета 6 комментариев

Не проходит и недели, чтобы в Интернете не появилась новая тенденция в диетологии. Правило 30-30-30 в настоящее время распространяется в социальных сетях.

Посмотрим, что это такое, как это работает и что это дает.

Диеты иногда напоминают нам математику.

Что касается интервального голодания, то существуют методы 16:8 и 5:2, а принцип FDH гласит, что вы должны есть только половину от нормы.

Сейчас диета 30-30-30 пользуется большой популярностью в социальных сетях.

Почему диета Коко Шанель плохая идея

Larissa Moor Диеты знаменитостей, Эффективные диеты для похудения 28.01.202529.01.2025диета 10 комментариев

Кто такая Коко Шанель каждый знает более или менее. Если кратко, то…

Коко Шанель (родилась под именем Gabrielle Bonheur Chasnel 19 августа 1883 года в Сомюре, Земля Луары / Saumur, Pays de la Loire; умерла 10 января 1971 года в Париже) — всемирно известный французский модельер и предприниматель.