Эффективные диеты для похудения
Простые и полезные советы от специалистов — врачей и диетологов.
Когда лучше всего тренироваться?
Поскольку в интернете существует множество различных мнений и информации о лучшем времени суток для тренировок, ученые провели исследование.
Вы можете сказать: «Независимо от времени тренировки, любая тренировка лучше, чем ее отсутствие!» И это так, но…
Британское исследование, опубликованное в журнале «Current Biology», зафиксировало значительные колебания индивидуальной производительности до 26% в течение дня.
Особые преимущества свекольного сока для организма часто недооцениваются.
Поговорим, почему стоит пить свекольный сок и как приготовить этот полезный напиток самостоятельно.
Ёсинори Осуми / Yoshinori Ōsumi (яп. 大隅 良典, Ōsumi Yoshinori;, род. 9 февраля 1945, Фукуока, Япония) — японский учёный-молекулярный биолог.
Член Японской академии наук (2018).
3 октября 2016 года получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии «за открытие механизмов аутофагии».
Мы считаем калории, мы подбираем диеты, чтобы похудеть; мы ищем продукты с «нулевой калорийностью», мы занимаемся спортом (далеко не все!), мы ищем, ищем ищем… ищем волшебную таблетку для похудения.