Как сохранить здоровье глаз

Как сохранить здоровье глаз
  • Никогда еще наши глаза не подвергались такой нагрузке, как сегодня.
  • Многочасовое смотрение на экран компьютера, смартфона и т. д. быстро утомляет глаза и может привести к сухости, жжению, покраснению глаз и даже головным болям, болям в шее и спине.
  • В современном образе жизни мы слишком редко смотрим вдаль, меньше моргаем и часто едим в спешке.

Читать далее

Правильный ужин для здоровья и для похудения

Правильный ужин для здоровья и для похудения

Если вы будете следовать правилу 40-30-30 за ужином, вы будете более здоровым и энергичным на следующий день.

Всего лишь стоит следовать правилу 40-30-30…

Читать далее

Омоложение тела: оздоровительная гимнастика С. Беннета

Омоложение тела: оздоровительная гимнастика С. Беннета

Преимущество системы по сравнению с тренировками в спортзале

  • В тренажерном зале очень велика вероятность того, что человек будет развивать одни мышцы и пренебрегать другими, не менее важными.
  • Тело, таким образом, выходит из равновесия и, как любой плохо сбалансированный механизм, не способно работать с той эффективностью, которая заложена в него природой.
  • Но в системе упражнений, которую С. Беннет описывал, в работу включаются все мышцы, и в целом происходит равномерное развитие.

Читать далее

Здоровое пищеварение: все решает кишечная флора

Здоровое пищеварение: все решает кишечная флора
  • Восстановите свою кишечную флору дешево с помощью простого рецепта!

После приема антибиотиков, например, для лечения воспаленного корня зуба, приходится восстановить кишечную флору.

  • Значение здоровой кишечной флоры для нашего здоровья огромно.
  • Она играет решающую роль в нашем общем благополучии, включая пищеварение, усвоение питательных веществ и эмоциональное состояние.

Читать далее

Великий пост в 2025 году. Как правильно поститься и что есть

Великий пост в 2025 году. Как правильно поститься и что есть
  • Отгуляла Масленица, наступило время Великого поста, время духовного очищения перед светлым праздником Пасхи.

Великий пост в 2025 году 3 марта – 19 апреля

Читать далее