Советы от специалистов, врачей и диетологов

Как сохранить здоровье глаз

Никогда еще наши глаза не подвергались такой нагрузке, как сегодня.
Многочасовое смотрение на экран компьютера, смартфона и т. д. быстро утомляет глаза и может привести к сухости, жжению, покраснению глаз и даже головным болям, болям в шее и спине.
В современном образе жизни мы слишком редко смотрим вдаль, меньше моргаем и часто едим в спешке.

Если вы будете следовать правилу 40-30-30 за ужином, вы будете более здоровым и энергичным на следующий день.

Всего лишь стоит следовать правилу 40-30-30…

Преимущество системы по сравнению с тренировками в спортзале

В тренажерном зале очень велика вероятность того, что человек будет развивать одни мышцы и пренебрегать другими, не менее важными.
Тело, таким образом, выходит из равновесия и, как любой плохо сбалансированный механизм, не способно работать с той эффективностью, которая заложена в него природой.
Но в системе упражнений, которую С. Беннет описывал, в работу включаются все мышцы, и в целом происходит равномерное развитие.

После приема антибиотиков, например, для лечения воспаленного корня зуба, приходится восстановить кишечную флору.

Значение здоровой кишечной флоры для нашего здоровья огромно.
Она играет решающую роль в нашем общем благополучии, включая пищеварение, усвоение питательных веществ и эмоциональное состояние.