Мюсли рецепт Монтиньяка

Мюсли рецепт Монтиньяка состоят из цельных злаковых: они кладезь энергии, витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки

Мюсли рецепт Монтиньяка

Однако, высокая концентрация углеводов является важным фактором, влияющим на уровень сахара в крови, поэтому углеводы очень тщательно подбирались Монтиньяком для его рецептов.

Мюсли Монтиньяка к завтраку составлены очень тщательно:

  • они насыщают,
  • питают,
  • регулируют пищеварение,
  • они с низким гликемическим индексом: ниже 50.

Мюсли являются идеальным блюдом для углеводного завтрака в первой фазе.

Читать далее

Кабачковая запеканка в духовке

Ну как может быть непопулярной Кабачковая запеканка в духовке среди желающих похудеть! Сам овощ как будто создан для диеты

Кабачки польза и вред

Кроме того — это и вкусно и полезно!

Кабачокмалокалорийный овощ, знайте, что калорий в блюдах с кабачками добавляют другие продукты: мука и жир, в основном. Учитывайте это! Важен и способ приготовления!

На гриле овощ особенно хорош
Вареные, тушеные, запеченные или кабачки-гриль наиболее подходящие для тех, кто стремится похудеть и питаться рационально.

Читать далее

Рецепты здорового питания. Знакомьтесь: Чаша Будды

  • Для всех, кто думает о своем здоровье, собираю рецепты здорового питания.

Сегодня посвящаю статью новому тренду в кулинарии — это Чаша Будды

Чаша Будды

I. Что представляет собой Чаша Будды

Новый кулинарный тренд пришел из Америки и уже завоевал Европу.
С любовью подобранные продукты, со вкусом аранжированные и очень вкусные и полезные!

Читать далее

Постные вареники рецепт

Постные вареники рецепт подойдет и для постного стола, и вегетарианцам, и веганам, и всем, кто следит за своей фигурой

  • одним словом всем, стремится питаться рационально и полезно!

Постные вареники рецепт

Ни муки, ни яиц, ни жира! И полезно и вкусно!

Читать далее

Диетические блины

Блины — горячо любимое всеми блюдо. Мы едим блины на Масленицу — и не только!

Чтобы было не только вкусно, но и полезно, готовим диетические блины!

Диетические блины

Мы едим их на завтрак, готовим на обед и подаем на ужин! И часто блины являются калорийной бомбой! Тесто для блинов, —  приготовленное с яйцами, молоком/сливками, маслом; начинка к ним сладкая или пикантная. Маленькие, да удаленькие! Насыщают — да! Но и вес добавляют!

Диетические блины позволят сохранить фигуру, не набрать лишний вес.
Превосходная комбинация для диетических блинов и оладий — побольше белка и минимум углеводов!

Читать далее