Эффективные диеты для похудения
Вторые блюда — это горячие блюда из мяса (дичи), птицы, из рыбы и морепродуктов, из из овощей/картофеля… Могут быть крупяные, грибные, макаронные, бобовые…
Вторые блюда чаще всего включают в себя гарнир.
Они хорошо насыщают.
Кроме того — это и вкусно и полезно!
Кабачок — малокалорийный овощ, знайте, что калорий в блюдах с кабачками добавляют другие продукты: мука и жир, в основном. Учитывайте это! Важен и способ приготовления!
Вареные, тушеные, запеченные или кабачки-гриль наиболее подходящие для тех, кто стремится похудеть и питаться рационально.
Новый кулинарный тренд пришел из Америки и уже завоевал Европу.
С любовью подобранные продукты, со вкусом аранжированные и очень вкусные и полезные!
Ни муки, ни яиц, ни жира! И полезно и вкусно!
Блины — горячо любимое всеми блюдо. Мы едим блины на Масленицу — и не только!
Мы едим их на завтрак, готовим на обед и подаем на ужин! И часто блины являются калорийной бомбой! Тесто для блинов, — приготовленное с яйцами, молоком/сливками, маслом; начинка к ним сладкая или пикантная. Маленькие, да удаленькие! Насыщают — да! Но и вес добавляют!
Диетические блины позволят сохранить фигуру, не набрать лишний вес.
Превосходная комбинация для диетических блинов и оладий — побольше белка и минимум углеводов!
Множество плюсов у этого рецепта — он без молочных продуктов, без алкоголя, подходит для безглютеновой диеты; приготовить суши Камелия можно даже из остатков! А еще рецепт содержат мало калорий!
Читать далее