Эффективные диеты для похудения
Продукты — их польза и вред. Что можно и что нельзя во время диеты?
Но уже несколько лет, как Ассоциация по сохранению разнообразия сельскохозяйственных культур (VEN) в Германии хочет реабилитировать полезные овощи — и поэтому назвала брюкву овощем 2017 и 2018 годов, чтобы привлечь к овощу внимание общественности.
Приправьте блюдо! Потому что при правильно подобранных специях не только каждое блюдо будет намного вкуснее, но эти 9 специй и приправ помогут даже сбросить вес!
Ключом к успеху не будет голод или отказ.
Все знают, что льняное семя полезно.
Латинское название Linum usitatissimum переводится как «чрезвычайно полезный лен». Лен является одной из старейших культур в мире. Уже около 5000 г. до н.э. лен культивировался. Льняные волокна перерабатывались в ткани. До 18 века лен считался самым важным текстильным сырьем. Позже он был заменен хлопковыми и синтетическими волокнами. Льняное семя, а также льняное масло служили средством для лечения многих болезней уже в Древней Греции.
Мы знаем, что крахмал мы не любим, вернее, любим — это углевод: картошка, мучное, крупы, все зерновые и бобовые… Мы их любим есть! Но мы не любим крахмал, потому что от него появляются лишние килограммы.
Крахмал у нас во рту начинает распадаться на отдельные молекулы глюкозы, которые и превращаются в лишний жир.
Но не весь крахмал имеет такие свойства.
Резистентный крахмал ведет себя аналогично пищевому волокну: во время пищеварения около десяти процентов поглощенного крахмала остаются в толстой кишке без изменений — поэтому он устойчив. Это автоматически поставляет организму меньше килокалорий.
О природе и причинах целлюлита, как ухаживать за кожей вы сможете прочитать здесь!
В комплекс ухода за кожей при целлюлите непременно входит питание и физические упражнения.
О специальных физических упражнениях будет отдельная статья, а сейчас мы сконцентрируем внимание на том, как питаться, чтобы улучшить состояние кожи при целлюлите.
Эти 9 продуктов помогут вам в борьбе с целлюлитом
Целлюлит? — Ешьте!