Финики при похудении: почему так важно съедать по 3 финика ежедневно?
Ответ простой — потому что финики очень полезны!
Десерты
Десерты — чаще всего — это сладкое блюдо. Они завершают трапезу.
Десерты очень разнообразны: выпечка, различные кондитерские изделия, блюда из фруктов и ягод, из творога и сыра.
Варенье без сахара
Поступил вопрос: как приготовить варенье без сахара? Занялась изучением этого вопроса — и вот что нашла!
Уже известна роль сахара — с одной стороны, это источник энергии, а с другой стороны, это пустые калории, которые ведут разрушительную работу в нашем организме.
Читать далее
Шоколадный десерт
Шоколадный десерт — и не один, а три! Простые рецепты, вкусные и каждый с калорийностью меньше 300 ккал на 1 порцию!
На Новый год такие десерты станут украшением праздничного меню!
Читать далее
Яблочный мусс
Яблочный мусс — прекрасный диетический рецепт, вкусный и полезный с содержанием клетчатки и пектина
1. Клетчатка в яблоках: 1 среднее яблоко с кожурой содержит 2% клетчатки (3.3 г).
Для чего нужна клетчатка
— ее важность для человека просто неоценима — благодаря употреблению клетчатки
Читать далее
Торт без муки — с арбузом!
Торт с арбузом — легкое и вкусное наслаждение! И самое главное — этот торт без муки! Ни грамма!
Так что можно наслаждаться жизнью и тем, кто хочет похудеть…
Продукты на 8 порций