Десерты

Пасхальные рецепты. Шоколадные пасхальные яйца с начинкой

Трудно поверить, что Пасха уже не за горами. Но это так…

Пасхальное меню — это прежде всего куличи, творожные пасхи и крашеные яйца.

Одним из традиционных блюд на пасхальном столе (наряду с крашеными яйцами и куличом) является творожная пасха.

Сладости… Это сладкое слово!

Многие любят сладости и не могут/не хотят/не собираются от них отказываться, хотя не секрет, что сладости не полезны для здоровья!

Особенно вредным считается сахар фруктоза.

Он частично преобразуется в жир в печени и может способствовать развитию подагры, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

«В частности, сладости, желе и фруктовые соки обычно содержат много фруктозы», — говорят диетологи.

Насколько полезен творог?

Творог является очень хорошим источником белка, независимо от содержания в нем жира, и может особенно дополнять рацион вегетарианцев белком.
Чем меньше жира в твороге, тем больше в нем белка.
Вот почему нежирный творог особенно популярен среди спортсменов для наращивания и поддержания мышечной массы.
Во время диеты он предотвращает потерю мышечной массы вместо жира.