Полезные перекусы — лучшие рецепты без углеводов или с низким содержанием углеводов — это то, что вам нужно, чтобы не набрать лишний вес!
15 рецептов полезных перекусов с низкой калорийностью!
Закуски. Салаты
Закуски и салаты присутствуют на каждом столе. Закуски и салаты возбуждают аппетит, поэтому их подают чаще всего перед началом трапезы.
Иногда они могут служить в виде перекуса или даже заменить основное блюдо!
Овощной салат рецепт
Думаете, я вам предложу самый простой овощной салат рецепт как всегда? Неееет, этот рецепт салата — совершенно необыкновенный!
Предлагаю приготовить овощной салат в виде торта — этот новый тренд в кулинарии пришел из Японии!
- В Nagoya открыто кафе VegeDeko Salad, готовят такие овощные салаты.
С виду красивый торт, а на самом деле — салат из овощей. Сливки, жир, сахар и глютен — табу в этих рецептах!
Из чего состоит такой салат?
1. Несколько слоев овощей: или нарезанных овощей, или смолотых в пюре. В миксер попадают все сезонные овощи!
2. Вместо крема — снова же овощи, тофу, соевая мука, творог.
3. Часто кожура используется для украшения, равно как и корешки!
Виды бутербродов
Бутерброды — без них никак: на завтрак, на работу, перекус с собой. Одна беда — высокое содержание углеводов.
А у нас все виды бутербродов без углеводов — без хлеба, без булочек, без тостов!
Готовим бутерброды без хлеба — и тогда вкусные и сытные бутерброды не помешают эффективному похудению!
Читать далее
Рецепт салата из капусты — красное и белое
Рецепт салата из капусты по мотивам американского колеслоу, но он намного богаче по составу, полезнее, вкуснее и красивее!
Такой салат украсить праздничный стол.
- И очень полезен для пищеварения!
- Богат витаминами!
Их так не хватает в зимнее время…
- Достоинство салата в том, что используются сезонные овощи.
Простые закуски в оригинальной подаче: «суши»
Конечно, только по виду как «суши» будут оформлены простые закуски
В общем-то готовим закуску в итальянском стиле: с моцареллой, вялеными помидорами и базиликом, но подаем интересно!
