Меню новогоднего стола 2018. Блюда с мясом, рыбой и птицей

Меню новогоднего стола 2018 — в данной статье рецепты основных блюд: мясных, рыбных, овощных

  1. Все не только вкусное, но и легкое, малокалорийное.

Меню новогоднего стола 2018

Так что готовьте и наслаждайтесь — гарантировано, что после праздников вы не наберете лишний вес!

Здесь найдете легкие закуски и салаты! Жемчужины малокалорийных рецептов для праздничного стола.

Низкокалорийные основные блюда

Вы думаете, что приготовить повкуснее, но с низким содержанием калорий? Часто считают, что низкокалорийные блюда скучные и неинтересные.
Но они не должны быть такими! Снижение веса веса и хорошее питание не обязательно должны быть взаимоисключающими, наоборот: это можно и нужно сочетать. Тогда и похудение будет в радость.
Получайте отличные идеи для вкусного низкокалорийного новогоднего стола на любой вкус.

Кто хочет похудеть, тому следует знать только один факт: он должен употребить меньше калорий, чем тратит.
Помимо регулярных физических упражнений именно низкокалорийное питание является важным фундаментом успеха в достижении цели.

Читать далее

Мюсли рецепт Монтиньяка

Мюсли рецепт Монтиньяка состоят из цельных злаковых: они кладезь энергии, витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки

Мюсли рецепт Монтиньяка

Однако, высокая концентрация углеводов является важным фактором, влияющим на уровень сахара в крови, поэтому углеводы очень тщательно подбирались Монтиньяком для его рецептов.

Мюсли Монтиньяка к завтраку составлены очень тщательно:

  • они насыщают,
  • питают,
  • регулируют пищеварение,
  • они с низким гликемическим индексом: ниже 50.

Мюсли являются идеальным блюдом для углеводного завтрака в первой фазе.

Читать далее

Кабачковая запеканка в духовке

Ну как может быть непопулярной Кабачковая запеканка в духовке среди желающих похудеть! Сам овощ как будто создан для диеты.

Кабачки польза и вред

Кроме того — это и вкусно и полезно!

Кабачокмалокалорийный овощ, знайте, что калорий в блюдах с кабачками добавляют другие продукты: мука и жир, в основном. Учитывайте это! Важен и способ приготовления!

На гриле овощ особенно хорош
Вареные, тушеные, запеченные или кабачки-гриль наиболее подходящие для тех, кто стремится похудеть и питаться рационально.

Читать далее

Рецепты здорового питания. Знакомьтесь: Чаша Будды

  • Для всех, кто думает о своем здоровье, собираю рецепты здорового питания.

Сегодня посвящаю статью новому тренду в кулинарии — это Чаша Будды

Чаша Будды

I. Что представляет собой Чаша Будды

Новый кулинарный тренд пришел из Америки и уже завоевал Европу.
С любовью подобранные продукты, со вкусом аранжированные и очень вкусные и полезные!

Читать далее

Постные вареники рецепт

Постные вареники рецепт подойдет и для постного стола, и вегетарианцам, и веганам, и всем, кто следит за своей фигурой

  • одним словом всем, стремится питаться рационально и полезно!

Постные вареники рецепт

Ни муки, ни яиц, ни жира! И полезно и вкусно!

Читать далее