Сначала хорошие новости: в принципе, диабетики могут есть что угодно и даже не должны обходиться без сахара. Тем не менее, должны убедиться, что долгосрочный уровень сахара в крови (HbA1c) остается максимально стабильным в пределах диапазона, рекомендованного врачом, как и значения липидов и артериального давления в крови. Также важен здоровый вес.
Праздничное меню
Когда вы готовите праздничное меню, вы думаете прежде всего об изобилии.
Часто готовят на праздник традиционные блюда: салат оливье, куличи, блины…
Праздники — это веселье и вкусная еда.
Но рецепты праздничных блюд могут быть еще как малокалорийными, так и полезными!
Новогоднее меню для диабетиков
Новый год и Рождество — это время, чтобы повеселиться и попробовать угощения, которые мы не стали бы часто есть в другое время года.
Если у человека хроническое заболевание, это не значит, что он не может наслаждаться едой. Новогоднее меню для диабетиков — лучший пример!
По традиции многие традиционные новогодние и рождественские блюда, как правило, содержат много насыщенных жиров, свободного сахара и соли.
Если у вас диабет, то вы знаете, что в это время года придется трудно из-за большого количества соблазнительных праздничных блюд и напитков.
К счастью, есть масса полезной информации, которая поможет вам развлечься в течение всего праздничного сезона без ущерба для вашей диеты или самоконтроля при диабете.
Новогоднее печенье
Какие праздники без вкусностей! Печенье для детей и взрослых на Новый год и на Рождество в большом ассортименте!
Новогоднее печенье на сайте будет, конечно же, диетическим! Множество рецептов!
Диетическое новогоднее печенье
Безглютеновое, веганское или обезжиренное печенье — это печенье сохранит вашу стройность в предновогодний и рождественский сезон!
- Множество рецептов и советов по приготовлению низкокалорийного печенья.
К сожалению, вкусное печенье бывает с высоким содержанием масла и сахара — настоящая калорийная бомба. Этого не должно быть!
- Вы можете испечь полезное и низкокалорийное печенье — и при этом вкусное!
Рецепт творожной пасхи
Рецепт творожной пасхи — вкусный, но и очень калорийный. В 1 порции от 500 до 800 ккал
Конечно, мы постараемся приготовить пасху диетическую, но в то же время и вкусную!
Без страха за фигуру накрываем стол на Пасху!
Подборка диетических рецептов творожной пасхи — конечно, вы можете готовить и в другое время этот вкусный десерт!
Конечно, рецепты не претендуют на честное имя классической пасхи — все же в этих рецептах используется много жиров, сахара и сухофруктов… У нас другая цель: сохраняем настроение праздника, сервируем вкусные и одновременно полезные блюда!
Романтический ужин на День Валентина
Романтический ужин на День Валентина требует не только особенных рецептов, но и особого оформления
Романтическая трапеза — это часть дня любви. Каждый может создать незабываемое меню на День святого Валентина для двоих.
- Как известно, любовь проходит через желудок. Это касается не только праздничных дней, но и нашей повседневной жизни, поэтому важно, чтобы наше питание было вкусным и полезным.
Хотите провести этот вечер в ресторане — конечно, можно.
- Но гораздо романтичнее устроить частный ужин при свечах дома. Здесь у вас будет тишина и покой, а с вашим собственным меню вы можете быть уверены, что вам действительно понравится каждое блюдо. Не считая того, что вы экономите столько денег.
Меню, приготовленное с любовью, также станет хорошим подарком, сделанным своими руками — не только в этот особенный день, но и, например, на годовщину свадьбы, знакомства или другого знаменательного события в вашей личной жизни.
Читать далее