Эффективные диеты для похудения
Чтобы эффективно похудеть — быстро и без диеты — надо прежде всего проявить силу воли!
Диеты, грамотно подобранные, конечно, помогут похудеть! Но если вы настроены на похудение без стресса, то лучше сделать это шаг за шагом.
Всего лишь несколько правил позволят избавиться от лишних килограммов.
Читать далее
Отпуск скоро, но фигура не готова к встрече с бикини! Не беда! Вы успеете себя привести в порядок.
Диета хорошо, а без диеты лучше!
3 или 20 лишних килограммов не так уж важно — они лишние, они мешают! И поэтому в голове постоянно крутится вопрос: как? быстро? похудеть?
Чтобы эффективно похудеть — быстро и без диеты — надо прежде всего проявить силу воли! Время от времени вам захочется на все «плюнуть» и «насладиться» жизнью в полной мере: съесть целую упаковку чипсов, всю плитку шоколада или «насладиться» гамбургерами от «пуза»!
СТОП! — Держитесь! В этом секрет успеха! Выдержать!
Читать далее