Эффективные диеты для похудения
Чтобы эффективно похудеть — быстро и без диеты — надо прежде всего проявить силу воли!
Хорошая новость: вам не нужно придерживаться строгой диеты или часами потеть в спортзале.
Эти шесть простых и практичных советов помогут вам привести себя в форму и вести более здоровую и «легкую» жизнь, не теряя при этом радости от еды и тренировок.
Вы не теряете вес, несмотря на больше упражнений и меньшее количество калорий?
Узнайте, почему вам сложно похудеть, несмотря на дефицит калорий и что с этим делать.
Очень просто!
Диета и здоровье… фигура и диета. А, может быть, можно обойтись как-то без диет?
Вы не хотите сидеть на диете, но хотите иметь плоский живот? С фитнес-формулой 2+2+4 вы можете как похудеть, так и сделать живот более плоским без стресса.
Потерять до пяти сантиметров окружности талии можно за несколько недель по формуле, которую вывел Майкл Деспегель Michael Despeghel.