Эффективные диеты для похудения

Польза соков нам известна, — если это свежевыжатые соки. Об особенностях употребления соков очень подробно в статье о соках!

Возможна также и диета на соках

О ее особенностях и поговорим!

Диета на соках — относительно новый тренд.

Существует 3 способа эффективно похудеть с соками
Читать далее

Диета Кима Протасова, меню по неделям — помогут вам эффективно похудеть! Диета еще «молодая» — она появилась в 1999 году

Ким Протасов стал известен после его юмористического высказывания: «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель». Он изложил схему новой диеты, которая основана на употреблении клетчатки и протеинов. Жиров и углеводов мало!
Читать далее

Даже диетологи и врачи уверенны, что средиземноморская диета — меню и рецепты ее — не принесут вреда худеющим, а наоборот, оздоровят каждого!

Свежие овощи, фрукты, рыба и оливковое масло полезны. В каком же случае средиземноморская диета способствует эффективному похудению? Об этом читайте здесь!
Читать далее

Арбузная диета — диета с фактором наслаждения: вкусно, полезно, освежает в жару!

И не надо считать калории, стоять подолгу в кухне — а килограммы тают, тают, тают!

Эффективное похудение никогда так легко не получается как с арбузной диетой!

• Кто еще не успел привести фигуру в порядок к отпуску, тот может быстро это сделать — при помощи арбузной диеты.
  Читать далее

Картофельная диета — монодиета, богатая углеводами, — очень эффективная! Существует несколько вариантов картофельной диеты

В основном допускается употребление картофеля в сочетании с творогом, овощами, салатами, а также фруктами; допускается употребление яиц. Основная примета диеты то, что картофель готовится преимущественно без использования жира: это или отварной картофель или запеченный.
Читать далее