Эффективные диеты для похудения
Краткое описание диет и примерное меню
Коллаген — ключевой белок, обеспечивающий упругость кожи, прочность связок и сухожилий и эластичность сосудов
Коллагеновая диета: узнайте все — рецепты, блюда и советы!
Доктор Алексей Ковальков — диетолог знаменитых людей.
Российский врач-диетолог, профессор, доктор медицинских наук Российской академии естественных наук, писатель, блогер и телеведущий, а также глава собственной клиники снижения веса.
Ответ простой: да, можно.
Рассмотрим поподробнее, как быстро похудеть с диетой OMAD, а также все, что нужно знать для того, чтобы не нанести вред здоровью!
Вместо «5 порций в день» теперь «30 растений в неделю»: эксперты рекомендуют употреблять 30 различных растительных продуктов в неделю.
Не проходит и недели, чтобы в Интернете не появилась новая тенденция в диетологии. Правило 30-30-30 в настоящее время распространяется в социальных сетях.
Диеты иногда напоминают нам математику.
Что касается интервального голодания, то существуют методы 16:8 и 5:2, а принцип FDH гласит, что вы должны есть только половину от нормы.