Эффективные диеты для похудения
Краткое описание диет и примерное меню
Вспомним хорошо забытое старое и попробуем найти положительное в нем. Все помнят Шварнеггера? Как мы восхищались им!
А вы спрашивали себя, как он смог привести в такую форму свое тело — как он тренировался и что он ел.
Диета старой школы «oldschooldiet». Интересно?
Читать далее
Свекла не только красиво-розовая, но и клубни считаются здоровым суперпродуктом.
Розовый (pink) — модный цвет в мире моды, но он может даже больше. Секрет суперпродуктов часто кроется в их розовом/бордовом цвете, который выглядит привлекательно и делает все вкуснее. Но розовый символизирует не только поколение Z или модную причуду. Розовый цвет означает эффективную диету, а каждая буква диеты P.I.N.K. — одна из 4 фаз.
Что значит розовый цвет в диете P.I.N.K.
Женский диетический план питания был разработан американским диетологом Синтией Паскелла, которая сначала много лет мучила себя различными диетами, прежде чем изучать эту тему и искать новые решения.
В форме в 50? Как доказывает Дженнифер Лопес, это не миф.
Питание певицы основано на здоровом питании и правильном балансе между разумом и желанием. Таким образом, каждый из нас — даже за 50 — может проложить путь к сильному, стройному телу, которое будет оптимально нести нас по жизни.
Дженнифер Лопес и ее невероятно подтянутая фигура восхищает.
Это связано не только с жесткими тренировками, но и с их чрезвычайно дисциплинированным отношением к питанию, ее рацион питания более эффективен, чем любая диета.
Дженнифер Лопес в основном следует этим четырем правилам.
Женщины Советского Союза не могли прибегнуть к услугам личного диетолога, однако они следили за своим весом — в то время немало было диет, которые печатались в женских журналах или переписывались от руки из тетрадок.
Именно диеты, разработанные в СССР работают до сих пор и применяются успешно для лечения многих заболеваний, в том числе ожирения.
Причем в СССР был разработан рацион питания на государственном уровне. Кто жил в СССР, тот помнит рыбные дни по четвергам — по Указу Наркомпищепрома. Так что подход к питанию и диетам (столам) в СССР был серьезным.
Подробно о самых интересных диетах того времени читайте в этой статье…
Я выбрала 3 диеты.
Диета Сонома
Калифорния — это штат США, в котором все носят шлепанцы, короткие шорты и топы.
Само собой разумеется, что фигура для этого тоже должна быть подходящей. Что может быть более естественным, чем разработка диеты, которая напрямую соответствует калифорнийскому образу жизни.
Диета Сонома (названная в честь калифорнийского города Сонома) в первую очередь основана не на отказах, а на здоровом и сбалансированном рационе.
Сонома — диета, которой придерживаются голливудские звезды, такие как Дженнифер Энистон.