Эффективные диеты для похудения
Рыба богата
К тому же белок рыбы легко усваивается. И потом, рыба — это вкусно!
Читать далее
Не только сладкоежки не могут отказаться от десертов, но каждый из нас с удовольствием поест вкусненького.
Именно они — полезные и некалорийные — доставят нам удовольствие, не станут угрозой для нашей фигуры и здоровья!
Десерты — с максимум 5 полезными ингредиентами — готовятся с молниеносной скоростью. Ну кто откажется!
Проблема всех десертов — их калорийность и неполезные ингредиенты: много сахар, молочного шоколада, слишком много масла и пшеничной муки. Кроме того, приготовление десерта часто бывает сложным и трудоемким. А если вы еще собираетесь потерять несколько килограммов…
Нужно ли отказаться от десерта? — Мы говорим нет!
Поэтому переходим на полезные и малокалорийные десерты.
Читать далее
Общеизвестно, что витамин с — это, прежде всего, цитрусовые. Но также овощи, такие как капуста и перец, входят в число лучших поставщиков витамина С.
Действительно ли добавки витамина С эффективны против простуды осенью и зимой? — Разберемся, на что действительно «способен» витамин С.
Если вас интересуют вопросы:
Диетолог и фармацевт Майк Макиннес преподнес небольшую сенсацию в своей новой книге «The Honey Diet».
Только две столовые ложки меда вечером должны помочь нам потерять 1,5 кг в неделю.
Он известен как домашнее средство от простуды и кашля, полезен и при других заболеваниях. Кроме того интересно узнать, чем же полезен мед!
Мед — желанная еда