Уход за ногами — это два основных шага: ножные ванночки и косметический уход за кожей ног. Как добиться нежной кожи на ножках — в этой статье.
Уход за ногами следует всегда начинать с ножных ванночек.
I. Как правильно сделать ножные ванночки читайте здесь!
Совет: чтобы подготовить ноги к косметическим процедурам, лучше всего следует сделать ванночку с маслом. Например, в ванночку можно добавить сок 1 лимона и 2 ст.л. оливкового масла. Эфирные масла как мята или розмарин очень освежают.
- Вода не должна превышать температуру 38°С,
- ванночка не длится дольше, чем 15 минут, иначе кожа будет сохнуть.
- Ножные ванночки очищают ножки, размягчают кожу, способствуют кровообращению.
- После ванночки ноги надо высушить мягким полотенцем.
II. Следующий шаг в уходе за ногами — уход за ногтями.
- Отрезать аккуратно края ногтей. При этом не следует оставлять острые края, чтобы ногти не врастали.
- Линия ногтей должна ровной, без острых углов.
- Обработать ногти пилочкой.
Отодвинуть осторожно кожу у ногтей (кутикула). При этом, пожалуйста, только отодвинуть, не срезать — так как при тонкой чувствительной коже у ногтей легко ее поранить, что может привести к кровотечению.
III. Затем — пилинг.
Как базовый продукт используйте масло, например, оливковое масло.
Смешать с морской солью до состояния пасты.
Нанести круговыми движения на ножки и оставить на некоторое время.
Обязательно нанесите на ногти! — Ногти будут гладкими, легче будет наносить лак.
Вместо соли можно использовать сахар.
Пилинг смыть теплой водой.
Пилинг
- с авокадо и морской солью;
- или же с медом и солью;
- а также кофейный с маслом:
- или же с творогом и сахаром
— прекрасное средство для ухода за ногами!
Приготовьте Foot Scrub
Продукты для 120 г
- 50 г мелкой морской соли
- 15 г (1 ст.л.) грубой морской соли
- 15 г (1 ст.л.) питьевой соды
- 40 г (2 ст.л.) кокосового масла
- 15 капель сока лайма
- 10 капель эфирного масла мяты
- 5 капель эфирного масла шалфея
- ½ ч.л. высушенных трав, например, тимьян или розмарин
Приготовление
- Морская соль + питьевая сода + кокосовое масло хорошо перемешиваются в миске.
- Высушенные травы измельчить в ступке, добавить их к массе и перемешать.
- В конце концов добавить эфирные масла и сок.
- Scrub положить в баночки.
Ножной пилинг хранится 6 месяцев.
Рекомендуется пилинг для ног 2 раза в неделю.
IV. При огрубевшей коже следует перейти к следующему этапу ухода за ногами: обработать пятки и огрубевшие места специальной пилкой или пемзой.
Внимание! Если кожа слишком огрубела, то рекомендуется дополнительно размягчить кожу.
- Приготовьте льняное полотенце и положите пару горстей ромашки.
- Накрыть цветы ромашки концом полотенца и залить кипятком.
- Когда температура будет приятной для кожи ног — на 15 минут завернуть ножки в полотенце с цветами ромашки.
- И лишь затем можно обработать кожу пемзой.
V. Уход за кожей ног
Маска для ног
- Мякоть 2 бананов размять.
- Добавить несколько капель лимонного сока.
- Нанести на кожу ног на 10 минут.
Интересно!
1. За хождение босиком по песку или по росистой траве ваши ножки будут вам благодарны!
2. Мозоли и огрубевшая кожа появляются, если носить неудобную, узкую и неподходящую обувь!
После всех процедур нанести крем для ног круговыми массирующими движениями.
Совет!
- 1. Нанесите толстым слоем крем на ноги, засуньте ножки в маленькие полиэтиленовые пакеты и поставьте в ванночку с горячей водой на 10 минут.
- 2. Вместо крема прекрасно подойдет вазелин с несколькими каплями лимонного сока.
Итак, уход за ногами
1 х в день: вымыть ноги и хорошо вытереть мягким полотенцем.
Нанести увлажняющий крем.
2 х в неделю: ножные ванночки и пилинг.
Нанести увлажняющий крем.
2 х в месяц: обширная программа по уходу за ногами — ванночки, пилинг, удаление огрубевшей кожи и мозолей, уход за ногтями, массаж ног и нанесение крема.
Очень полезна гимнастика для ног — но эта тема другой статьи.
А я делаю ещё вот такие ванночки.
Ванна с медом и лимоном
Вам понадобится:
— ½ стакана меда ;
— 1-2 столовые ложки яблочного уксуса ;
— 1 лимон , нарезать тонкими ломтиками .
Как это работает:
Заполните тазик с теплой водой , затем залить внутрь меда и яблочного уксуса , хорошо перемешивая , чтобы сделать смесь. Положите ломтики лимон и оставьте по крайней мере на 15-20 минут , чтобы впиталось .
После расслабляющей ванны , ваши ноги готовы к лечению. Подготовка бодрящий скраб с медом и коричневого сахара , следуя приведенным ниже указаниям . Сахар отшелушивает мягко удаляя мертвые клетки кожи — уделяйте больше внимания пяткам , особенно если они сухие и потрескавшиеся .
Моя жена каждый день кремом пользуется!))
Красивые, ухоженные ножки-визитная карточка каждой женщины. Рекомендации просто замечательные! Взяла себе их на вооружение, буду использовать.Благодарю!
Не знаю, как нежные лапки и похудение взаимосвязаны… но, вкупе оно полезно, красиво, и — правильно! Я так «за» и руками и … ногами… )))
Очень для меня актуальная тема, что-то кожа ног в последнее время стала грубеть. Буду с этим бороться.
За ногами нужен уход, бесспорно. У меня подруга мастер маникюра, так говорит, как осень и в салоне пусто на педикюр, только весной и летом девочки делают, будто их мужчины не замечают)))
Конечно за ногами нужно ухаживать так же, как и за всем телом. Летом ноги — и пяточки и ноготочки всегда на виду, и следить за их состоянием нужно непременно! Мы с дочерью делаем дома педикюр и осуществляем уход за кожей ног дома — благо доя этого все имеется!
Ножки требуют ухода всегда, но, особенно, летом, когда надеваем открытую обувь. Спасибо за советы.
Ой, не только летом, но летом особенно