Да, диеты часто помогают снизить вес, но аппетит остается! Снижение аппетита лишь в нашей воле!
Почему мы едим?
советы
Идеальный день
Формула идеального дня проста! Как прожить идеальный день без усилий? — Советы и рецепты!
Мы все хотим быть здоровее и стройнее! Желаем меньше стресса и больше времени для себя… Чаще всего планируем начать «новую жизнь» с Нового года…
Так чего же ждать? — Можно начать сразу же завтра с утра ваш идеальный день!
Как провести идеальный день
Как сделать талию?
О том, как сделать талию, рассказывает, исходя из своего опыта Надежда Н. из Подмосковья
Надежда после рождения ребенка Надежда столкнулась с проблемой лишнего веса, как и многие другие женщины.
Ей удалось в течение года избавиться от лишних килограммов, но осталась проблема: мышцы живота никак не удавалось подтянуть и талия была уже не такой тонкой и звонкой, как прежде.
Очистка кишечника
Почему важна очистка кишечника? — Здесь ответы, читайте!
Не только для эффективного похудения, но и для хорошего самочувствия и крепкого здоровья человека важно состояние кишечника.
Порция еды: сколько съесть, чтобы похудеть
Не только то, что мы едим, но и порция еды, объем съеденного играют решающую роль в том, какой у нас вес.
Бывает так, что осталась одна картофелина или пару ложек лапши… Ну не выбрасывать же, чаще всего мы «доедаем» остатки и «наедаем» таким образом лишние килограммы.
Читать далее