Как сделать талию?

О том, как сделать талию, рассказывает, исходя из своего опыта Надежда Н. из Подмосковья

Как сделать талию

Надежда после рождения ребенка Надежда столкнулась с проблемой лишнего веса, как и многие другие женщины.
Ей удалось в течение года избавиться от лишних килограммов, но осталась проблема: мышцы живота никак не удавалось подтянуть и талия была уже не такой тонкой и звонкой, как прежде.

Читать далее

Очистка кишечника

Почему важна очистка кишечника? — Здесь ответы, читайте!

Очистка кишечника

Не только для эффективного похудения, но и для хорошего самочувствия и крепкого здоровья человека важно состояние кишечника.

Читать далее

Порция еды: сколько съесть, чтобы похудеть

Не только то, что мы едим, но и порция еды, объем съеденного играют решающую роль в том, какой у нас вес.

Порция еды сколько съесть, чтобы похудеть

Бывает так, что осталась одна картофелина или пару ложек лапши… Ну не выбрасывать же, чаще всего мы «доедаем» остатки и «наедаем» таким образом лишние килограммы.
Читать далее