советы

Почему я не худею?

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 31.12.201801.01.2019советы 3 комментария

Вы не раз себя спрашивали: «Почему я не худею?» — делаете все правильно, прилагаете все усилия, а вес стоит на месте. В чем же дело?

Почему я не худею

А есть несколько простых причин, которые объясняют причины неудач.
Посмотрите, может, одна из причин даст ответ на ваш вопрос «Почему я не худею?» — и тогда вы сможете откорректировать свое поведение или отношение к диетам и питанию.

Пять причин, почему вы набираете вес, несмотря на правильное питание и диеты

Диеты, переход на новую систему питания и больше спорта: вы пытались сделать все, чтобы похудеть? Если это все еще не работает, то это также может быть связано с этими пятью вещами, о которых вы не обязательно думаете в первую очередь, когда дело доходит до вопросов потери веса.

Есть ряд причин, по которым у вас могут быть проблемы с потерей веса, которые не имеют ничего общего с диетой и питанием.

Кишечник человека

Larissa Moor Что мы знаем о себе? 07.12.201830.04.2025советы 4 комментария

Кишечник человека — удивительный орган

От него зависит здоровье человека, его настроение и то, будем мы стройными или нет.

Как похудеть без диет

Larissa Moor Новый год - новая жизнь, Советы от специалистов, врачей и диетологов 22.11.201823.11.2018похудеть к Новому году, советы 6 комментариев

Как похудеть без диет — это проблема становится все актуальнее, ибо не всегда диеты — самый здоровый путь к стройной фигуре. Накануне Нового года все мечтают о потере лишнего веса.

Как похудеть без диет

«Потеря веса» — это неправильно поставленный вопрос, правильно будет так: здоровая потеря веса!

Более чем каждый третий хочет «быстро похудеть» — особенно к началу Нового года. Это утопия, при чем не очень здоровая — лучше следовать следующим советам, чтобы потерять вес, но не потерять здоровье!
И никакого разочарования!

Избавить от нескольких килограммов — это классика среди «предновогодних планов».
Быстро похудеть — это не сработает, особенно если вы озабочены не только весом, но и состоянием вашего здоровья;
— и во-вторых, вы можете избавиться от лишних килограммов без диет.

Ваша цель?

Что есть на ужин

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 20.11.201823.07.2025советы 2 комментария

Ответ типа «что есть в холодильнике» не подойдет!

Мы хотим знать, что есть на ужин, чтобы не поправится, а наоборот, похудеть…

Что есть на ужин

Диетам в помощь: Похудеть, несмотря на поздний ужин — Как?

Зерненый творог — идеальная еда перед сном!

Многие люди ощущают голод перед сном. И здесь будет опасно свидание с нездоровой калорийной бомбой. Это может легко стать привычкой и «убить» любую диету.
В таком случае следует обратить внимание на зерненый твоорг.

Американские исследователи обнаружили, что потребление этого продукта перед сном

повышает метаболизм во время сна
и не увеличивает жировые отложения.

Жир на животе

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 20.10.201820.10.2018советы 11 комментариев

Почему именно жир на животе является наиболее опасным для здоровья?

Жир на животе

Жировые отложения на бедрах и ягодицах воспринимаются многими людьми как недостаток. Но они не так опасны для здоровья, как толстый живот, — говорят врачи.

Почти треть населения мира имеет избыточный вес.
Избыточный вес считается нездоровым, является причиной многочисленных заболеваний — от гипертонии до сахарного диабета. Прежде всего, опасен лишний жир вокруг органов брюшной полости. Именно от него риск заболеваний возрастает в разы.
Но почему? Если вы спросите врачей, ответ будет прост: «Потому что он метаболически активен».