Эффективные диеты для похудения
Зачем нужен белок и сколько белка необходимо потреблять человеку в день?
Все очень просто — без белка нет жизни. Но и лишний белок не нужен…
В последнее время видим массированную рекламу продуктов с пометкой «Богатый белком», «Повышенный источник белка».
Но!
Добавим, не только долго, но оставаться здоровым и бодрым.
Почитайте здесь и здесь, что нужно для долгой и счастливой жизни.
Жить долго, счастливо и здорово, кто этого не хочет?
Японцы нашли секретный рецепт долгой жизни.
После Гонконга в Японии самая высокая продолжительность жизни в мире.
В настоящее время это 85 лет.
Женщины Японии живут в среднем 88 лет.
Жители Центральноафриканской Республики имеют самую низкую продолжительность жизни — 54 года.
Как печь брауни для диабетиков? Здесь 3 интересных рецепта выпечки, которую любят все.
Сегодня еще 3 интересны и необычных рецепта — не только для диабетиков, но для всех, кто любит вкусное и полезное на своем столе.
Подходящими продуктами для диабетиков являются продукты, поддерживающие баланс уровня сахара в крови.
Кофе, яйца, перец чили: эти продукты полезны при диабете?
Необходимо планирование питания и упражнения при резистентности к инсулину — и жизнь наладится!
Чтобы жить с диабетом (почти) без ограничений, нужно совсем немного…
Регулярные физические упражнения помогают улучшить чувствительность к инсулину, перемещая глюкозу (сахар) в мышцы, где она используется для получения энергии.
Так что все в ваших руках!
Дешево готовить означает готовить умно: придумывайте вкусные запеканки, изысканное жаркое, сытные супы и тушеные блюда, а также быстрые блюда из пасты, приготовленные из недорогих ингредиентов, чтобы вы и ваши близкие питались разнообразно, и это не оставляло большой дыры в вашем кошельке.
Из недорогих продуктов и даже из остатков можно приготовить потрясающие блюда.