диета

Японская диета меню

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 05.01.201705.01.2017диета 9 комментариев

Банановая диета — известная как «Утренний банан» (Morning Banana), известная диета из Японии. Рассмотрим, чем интересна японская диета, меню и особенности диеты.

yaponskaya-dieta-utrennij-banan

Результаты должны быть довольно впечатляющими: возможна потеря от 2 кг лишнего веса в неделю!
Читать далее

Самая эффективная диета для похудения

Самая эффективная диета для похудения на сегодня — диета самураев. Она не только самая эффективная, но и самая радикальная, самая быстрая и при этом здоровая.

samaya-e-ffektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-dieta-samuraev

Изобрел эту диету Reginald Grünenberg, 1963 года рождения; автор статей, издатель, бизнесмен, путешественник, изобретатель и знаток Японии.
Читать далее

Диета на твороге. Меню на 7 дней

Larissa Moor Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения 28.10.201620.06.2023диета 27 комментариев

Диета на твороге — простая и эффективная. Предлагаем меню на 7 дней — так проще найти подходящие блюда, если уже есть подсказка!

dieta-na-tvoroge-menyu-na-7-dnej

Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять от 1200 ккал до 1400 ккал для эффективного похудения.
Продукты: нежирные белки, полезные жиры и комплексные углеводы.
Надо пить ежедневно от 2 до 3 л жидкости: воду или несладкий чай.
И не забывать о движении — как в повседневной жизни, так о занятиях спортом.
Читать далее