диета

Лимонная диета или по-другому Master Cleanse — способ очистить организм и одновременно избавиться от лишнего веса

• При этом потребуется совсем немного продуктов и 10 дней времени

Просто, но не для каждого подходит. Почему? — читайте и вы узнаете все о лимонной диете.

• Лимонная диета относится к детокс-диетам, то есть диетам, способствующим очищению организма.
• Появилась эта диета в 1940 г., автор диеты Stanley Burroughs применял диету для лечения больных с язвой желудка. Диета помогла многим излечиться, страдающим этим заболеванием.
• В 1976 г. появилась книга с описанием диеты — не только для лечения больных, но и для похудения.
• В 2009 г. появилась книга с описанием личного опыта применения этой диеты.

Оказалось, что после диеты улучшалось состояние многих, а именно…

Читать далее

Медовая диета — не правда ли, звучит как сказка. Но это работает! И как? — разберемся…

Диетолог и фармацевт Майк Макиннес преподнес небольшую сенсацию в своей новой книге «The Honey Diet».
Только две столовые ложки меда вечером должны помочь нам потерять 1,5 кг в неделю.

Читать далее

Монодиета — в чем плюсы и минусы такой диеты? Это довольно эффективная диета, дает хорошие результаты, но она таит и подводные рифы.

Монодиета рассчитана, обычно, на короткий период — от 3 до максимум до 10 дней.
Набор продуктов при такой диете очень ограничен и содержит около 500 ккал, не более 700 ккал.
Чтобы выдержать такой пищевой режим нужна определeнная сила воли и выдержка.
Однако результатом такой диеты может стать потеря за короткий период времени потеря от 1.5 до 3 кг жировой массы.

Читать далее

Цветная диета является одной из самых здоровых диет, ибо она состоит, в основном, из свежих фруктов и овощей

Цветная или радужная диета с яркими продуктами питания обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Витамины, минералы, антиоксиданты и фитохимические элементы в пигментах фруктов и овощей связаны между собой. Чем ярче и красочнее еда, тем более вероятно, что наш организм получает рекомендуемое ежедневное количество необходимых питательных веществ.
Читать далее