диета

Менопауза и диета

Larissa Moor Как похудеть после 50, Эффективные диеты для похудения 17.06.2022диета, Как похудеть после… 6 комментариев

Женщинам, переживающим менопаузу, обычно приходится нелегко. Тело меняется, гормоны делают «что хотят», наступает постепенно старение… и часто добавляется вес. Здесь вы найдете советы о том, как вы сможете сбросить лишние килограммы во время менопаузы.

Это лучшая диета во время менопаузы! Но все же по всем вопросам обращайтесь к врачу!

Во время менопаузы гормональные изменения затрудняют поддержание фигуры, не говоря уже о похудении, но с этой диетой это теперь возможно…

Тема «похудения» сопровождает нас на протяжении всей жизни, и добиться фигуры мечты никогда не бывает просто. Если мы хотим сбросить лишние килограммы, требуется хорошая дисциплина и мотивация.
Однако в определенный момент жизни это довольно сложно, потому что замедляется обмен веществ и нарушается гормональный баланс.

Эффективная диета на инсулиновом принципе

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 01.06.202201.06.2022диета 5 комментариев

Диету, основанную на инсулиновом принципе, в первую очередь пропагандировали два терапевта Детлеф Папе Detlef Pape и Рудольф Шварц Rudolf Schwarz.
Согласно этому принципу они делят людей на два метаболических типа, возникших в ходе эволюции: «кочевников» и «земледельцев».

Насколько эффективная диета на инсулиновом принципе, мы и рассмотрим в статье

Диета по Д. Папе: Кочевой или земледельческий тип?

Все люди разные. По мнению последователей диеты, есть две основные группы: земледельцы и кочевники

Папе предполагает, что треть населения Запада имеет кочевой метаболизм, который еще не адаптировался к сегодняшнему рациону.

После употребления углеводов, таких как фрукты или сладости, уровень инсулина в их крови резко повышается.

По его мнению, оставшиеся две трети населения имеют метаболический тип земледельца.

Он адаптирован к богатой углеводами диете, но реагирует высоким выбросом инсулина, если одновременно потребляет углеводы и животный белок, например, картофель с мясом.

Парижская эффективная диета

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 12.05.2022диета 3 комментария

Хотите избавиться от нелюбимых килограммов без строгой диеты?

Парижская диета обещает, что образ жизни француженки позволит сбросить до 13 килограммов всего за один месяц.

Парижская диета: худеть, как французы! Как? — А вот так. Все просто…

Француженки известны своим уникальным чувством стиля и вдохновляют нас своим элегантным и привлекательным поведением и внешним видом. Но не только мода — то, что с легкостью получается у француженок.
Есть еще кое-что, чему мы можем научиться у крутых парижанок: любви к наслаждению.
В конце концов, какая нация лучше знает, как получать удовольствие?
Да, именно, когда мы думаем о Франции, мы сразу представляем себе теплый багет, бокал бордо и сливочный камамбер.
Несмотря на эти мнимые грехи, французы стройные (в основном) и, согласно исследованиям, имеют самый низкий средний ИМТ во всей Европе.
Настало время «Парижской диеты» — с ней знакомит эксперт по питанию др. Жан-Мишель Коэн Jean-Michel Cohen.

Эффективная диета Софи Лорен

Larissa Moor Диеты знаменитостей 20.04.202220.04.2022диета 8 комментариев

Софи Лорен была богиней экрана, дивой и секс-символом.

«Я не могу жить без кино, абсолютно!»

— говорила обладательница «Оскара».

Софи поражала своей красотой и талантом. Фигура ее — это итог самодисциплины. И, конечно, у Софи есть эффективная диета

Наследие Софи Лорен

Легендарное высказывание Софии о своей фигуре: «Всему, что вы здесь видите, я обязана спагетти».

Но даже в преклонном возрасте эта талантливая актриса не утратила уникальной точеной девичьей фигуры, быстрой походки, тонкой талии и стройных ног.
Многие задаются вопросом, как ей удалось сохранить молодость?

Эффективная диета с чечевицей

Larissa Moor Эффективные диеты для похудения 13.03.202203.03.2025диета 6 комментариев

Чечевица – универсальна! Чечевица относится к бобовым и бывает самых разных размеров и цветов.

Все сорта чечевицы могут похвастаться большим количеством полезных питательных веществ, что делает их идеальными для вегетарианцев/веганов, а также для спортивной или диетической диет!

Почему именно чечевица, узнаете из статьи. Итак, эффективная диета, и к тому же полезная!

Чечевица является одним из старейших культурных растений и была выращена более 800 лет назад.

Бобовые хорошо насыщают и поэтому всегда были относительно недорогими.
Гурманы уделяют ей больше внимания, и ее имидж изменился — она известна сегодня как универсальный суперпродукт.