Эффективные диеты для похудения
Вторые блюда — это горячие блюда из мяса (дичи), птицы, из рыбы и морепродуктов, из из овощей/картофеля… Могут быть крупяные, грибные, макаронные, бобовые…
Вторые блюда чаще всего включают в себя гарнир.
Они хорошо насыщают.
Чем хороши блюда из рыбы, так тем, что готовить их просто и быстро.
Новогоднее меню: салаты и закуски. Рецепты здесь
и здесь
Теперь переходим к основным блюдам — это как мясные блюда, так и рыбные. А вегетарианцев попросим сюда!
И что бы вы выбрали? — Хрустящий гусь, классическая утка, вкусная рыба или вы предпочитаете вегетарианские блюда?
Вкусный праздничный ужин не обязательно должен быть сложным.
Нутовая диета: протеин способствует похудению и очень полезен для здоровья.
Нут сегодня очень популярен, и его едят по-разному: будь то фалафель, заправка для салата, паста или перекус.
Почему на пару? — Потому что этот рецепт рыбы на пару Пла Нунг Ма-Нао просто шикарный, праздничный, но его сможет приготовить каждый. В нем нет ничего сложного.
Преимущество готовки рыбы на пару в том, что ее вкус не перебивается ничем: ни запахом угля, ни дыма, ни масла…
Ешьте больше шпината!
И вот почему…
Все ли любят шпинат? Нееет, не все…