Как жить здоровее с помощью фолиевой кислоты?
Некоторые продукты, такие как зеленые овощи и бобовые, содержат большое количество фолиевой кислоты. Фолиевая кислота очень полезна для здоровья
Разница между фолатом и фолиевой кислотой?
Читать далее
Вторые блюда
Вторые блюда — это горячие блюда из мяса (дичи), птицы, из рыбы и морепродуктов, из из овощей/картофеля… Могут быть крупяные, грибные, макаронные, бобовые…
Вторые блюда чаще всего включают в себя гарнир.
Они хорошо насыщают.
Рецепты с укропом
Укроп идеально подходит ко всем видам рыбных блюд, так как прекрасно гармонирует с ее слегка солоноватым вкусом.
Есть множество преимуществ для здоровья, связанных с употреблением укропа, как, например, он стимулирует аппетит и помогает пищеварению. Итак, рецепты с укропом от А до Я.
Рецепты с укропом — это и вкусно, и полезно!
Укроп идеально подходит для салатов, сливочного сыра и для приправы блюд. На кухне следует использовать только свежие кончики веточек, зонтики и листья укропа. Однако наиболее насыщенным вкусом обладают молодые листья укропа, которые собирают в конце весны — начале лета.
Вкус очень освежающий и ароматный, семена укропа даже могут пахнуть тмином.
Долгожители
Чем знаменательно наше время — это то, что все больше становится долгожителей.
В принципе, мы иногда неверно трактуем это понятие. Потому что, долгожители — это люди, достигшие 100-летнего возраста, а не просто те, кто достиг преклонного возраста
На протяжении веков общественный интерес к необыкновенно старым людям был довольно высок. Все хотят долго жить. Долго и счастливо, оставаясь здоровым и в здравом уме.
В 2013 году, по оценкам ООН, в мире проживало около 343 000 долгожителей, и к 2050 году их число может увеличиться в десять раз, по крайней мере, до 3,2 миллиона.
Фасоль рецепты блюд
После того, как мы узнали, какая полезная фасоль и познакомились с новыми интересными рецептам из фасоли, просто необходимо дополнить подборку этих рецептов, потому что фасоль должна быть на столе 2 раза в неделю!
Фасоль рецепты. И вот почему их не может быть много!
Согласно исследованию: если вы едите бобовые — будь то горох, фасоль, чечевица или другой сорт — каждый день, вы можете похудеть — без диеты и упражнений.
Овсяная каша… сэр!
Что? — Снова? — спросите вы. Да, и еще будет не раз. Что русскому гречка, то шотландцу овес!
Потому что это неисчерпаемая тема. Овсяная каша очень полезная, и я покажу, как ее готовить вкусно!
- О пользе овсяной каши и калорийности овсяных хлопьев читайте здесь
- Рецепты вкусной овсяной каши для вас здесь
- Как готовить овсянку, чтобы похудеть — узнаете из статьи
И, кстати, если вы готовите овсянку как бог, тогда вам сюда — на конкурс Golden Spurtle® World Porridge Making Championship®