Рецепты для диеты

ПП брауни: рецепт при диабете

Larissa Moor Выпечка, Рецепты для диеты 07.04.202329.08.2025рецепты 5 комментариев

Необходимо планирование питания и упражнения при резистентности к инсулину — и жизнь наладится!
Чтобы жить с диабетом (почти) без ограничений, нужно совсем немного…

Исследования показали, что интенсивное изменение образа жизни, которое привело к снижению веса, снизило заболеваемость диабетом 2 типа у взрослых с избыточным весом и ожирением с нарушенной толерантностью к глюкозе на 58% в течение трех лет.

Регулярные физические упражнения помогают улучшить чувствительность к инсулину, перемещая глюкозу (сахар) в мышцы, где она используется для получения энергии.

Так что все в ваших руках!

Какой завтрак — полезный завтрак

Larissa Moor Рецепты для диеты, Советы от специалистов, врачей и диетологов 24.03.202319.09.2025рецепты, советы 8 комментариев

Вкусный и полезный завтрак дает энергию на целый день.
Но какой же он — полезный?

Завтрак – это первый прием пищи за день. То, что мы едим утром, определяет, сколько энергии получает наше тело в течение дня.

В долгосрочной перспективе наше поведение во время завтрака также может оказать решающее влияние на наше здоровье.

Как приготовить цветную капусту

Larissa Moor Рецепты для диеты 16.02.2023рецепты 6 комментариев

Существует множество методов приготовления цветной капусты и рецептов с ней!
Как приготовить? — Можно сырой, отварить, на пару готовить, тушить, обжарить, запечь.
Но наша цель — найти те рецепты цветной капусты, где сохранены наибольшее количество витаминов и микроэлементов — и к тому же наименее калорийных.
Польза и вкус — наша цель! Даешь капусту!

Пельмени. Рецепт

Larissa Moor Рецепты для диеты 10.02.2023рецепты 4 комментария

А вы знаете, что наряду с другими необычными прездниками, есть и День пельменя.
Основные торжества пройдут в столице Удмуртии Ижевске. Несмотря на то, что пельменям в России более 600 лет, День пельменей все же относительно недавний праздник.
Впервые он был провозглашен в 2015 году и отмечается ежегодно 18 февраля.

18 февраля выбрано не случайно для праздника пельменя: примерно к этому времени заканчиваются запасы пельменей, налепленных в декабре к празднованию Нового года.

Лепим пельмени?

Рецепты при повышенном холестерине

Larissa Moor Рецепты для диеты 29.01.202331.01.2023рецепты 4 комментария

О холестерине и о том, как опасно иметь повышенный холестерин в крови, а также о том, какие продукты рекомендуется в этом случае употреблять, подробно здесь!

Дополнить картину хочется таблицей, содержащей информацию о микроэлементах, влияющих на метаболизм холестерина. Это необходимо знать каждому!