Простая диета фактор 5 предлагает такие же простые рецепты для диеты, которые чаще всего включают всего лишь 5 ингредиентов.
Рецепты для диеты фактор 5. Обед
В обед можно углеводы. Сочетайте их с белком.
Рецепты для диеты
Рецепты для диеты: рецепты, подобранные для диет в соответствии с рекомендациями.
Рецепты для диеты фактор 5. Завтрак
Простая диета фактор 5 предлагает такие же простые рецепты для диеты, которые чаще всего включают всего лишь 5 ингредиентов.
Рецепты для диеты фактор 5. Завтрак
Легкая диета. Рецепты
Если легкая диета, то и рецепты к ней легкие, то есть рецепты с меньшим содержанием жира, калорий и углеводов!
Но это не значит, что надо ограничить свое меню салатами! Ни от чего не отказываться — таково правило диеты.
Просто надо заменить «тяжеловесные» блюда легкими, но такими же вкусными!
Диета на твороге. Меню на 7 дней
Диета на твороге — простая и эффективная. Предлагаем меню на 7 дней — так проще найти подходящие блюда, если уже есть подсказка!
Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять от 1200 ккал до 1400 ккал для эффективного похудения.
Продукты: нежирные белки, полезные жиры и комплексные углеводы.
Надо пить ежедневно от 2 до 3 л жидкости: воду или несладкий чай.
И не забывать о движении — как в повседневной жизни, так о занятиях спортом.
Читать далее
Выпечка без муки — булочки Oopsies
- Вот так называются эти булочки, которые пекут без муки — для всех, кто придерживается безуглеводной диеты или не переносит глютен.
Oopsies — выпечка без муки, с большим содержанием белка!
Теперь не надо отказываться от бутербродов, даже если хлеб «низзя»!
Oopsies готовить просто и быстро!
Читать далее