Эффективные диеты для похудения
Рецепты для диеты: рецепты, подобранные для диет в соответствии с рекомендациями.
Только то, что умещается в руке!
Диета Scandi Sense настолько проста, что считается самой простой и несложной диетой в мире. На самом деле, для достижения цели (идеальный вес) вам едва ли понадобится больше, чем ваши руки.
Простая диета «рагу в одном горшочке» подходят для любого времени года, просто берите сезонные малокалорийные овощи — и готовьте!
С ней вы легко потеряете 5 кг всего за 1 неделю!
Простая, вкусная и, наконец, нечто иное, чем просто салат или погрызть морковку: диета рагу очень проста в исполнении и может быть легко реализована в стрессовой повседневной жизни.
Подробнее читайте здесь!
Обычно овсянку рекомендуют есть по утрам — по ряду причин
Овсянка полезна
Овсянка среди большинства злаков содержит больше всего
Рецепт низкоуглеводного хлеба с цуккини для похудения.
Хлеб с низким содержанием углеводов не обязательно является частью здорового питания — говорит диетолог Амрей Корт, повар в кулинарной школе: «Любой, кто считает, что он похудеет, если будет есть хлеб с низким содержанием углеводов вечером вместо нормального, то он не прав».
Кроме того, много добавок, которые добавляются в хлеб с низким содержанием углеводов из супермаркета, довольно критичны для здоровья и фигуры. «Если вы хотите съесть хлеб с низким содержанием углеводов, лучше испечь его дома, чтобы в нем были только высококачественные ингредиенты».
Простые блюда — богатые ароматами и вкусом, но «бедные» калориями!
Не мечта ли это каждой женщины?
И даже два варианта меню — с рыбой и с мясом.
Закуска. Салат с апельсинами и креветками
Основное блюдо. Рыба в пергаменте
Десерт. Йогуртовый мусс с фруктовым салатом
Закуска. Горячий бульон с тортеллини
Основное блюдо. Оленина с клюквенным соусом
Десерт. Груши в винном соусе с ванильным мороженым
Поверьте, Вам и Вашим гостям обязательно понравится такое меню!
Рождественское или новогоднее меню: легкие блюда с 1000 калорий.