Эффективные диеты для похудения
Продукты — их польза и вред. Что можно и что нельзя во время диеты?
Каков он, полезный завтрак?
И бонус: свойства льняного масла.
Если учитывать активность отдельных органов в разное время дня, то можно получить максимальную пользу от употребляемых продуктов питания.
Читать далее
И еще — если мы худеем, то как быть с салом… Все, что мы хотели знать о сале!
Читать далее
Творог
Долгое время яйца обвиняли в ужасных грехах — якобы, яйца содержат много холестерина и употребление яиц вредно для сосудов и сердца.
Долгое время пугали потребителя…
Как правильно определить их полезные свойства? — очень просто: по их цвету!
Ешьте разноцветные овощи, фрукты и ягоды! Таким образом вы получите как можно больше витаминов и полезных веществ.