Финики при похудении: почему так важно съедать по 3 финика ежедневно?
Ответ простой — потому что финики очень полезны!
Продукты — их польза и вред
Продукты — их польза и вред. Что можно и что нельзя во время диеты?
Польза йогурта
Какой йогурт наиболее полезен, как и с чем есть йогурт, а также сколько…
Польза йогурта, а также другие вопросы «вокруг и около» йогурта — содержание статьи
Польза йогурта
Йогурт принадлежит к многочисленным продуктам питания, о пользе которых постоянно ведутся горячие дискуссии.
Полезен он или нет? — Делает он организм здоровым, а тело стройным — или нет?
Аллергия на молоко. Что пить?
Если у вас аллергия на молоко, то на вопрос Что пить? — есть простой ответ!
Пить молоко из овсяных хлопьев!
Молоко из овсяных хлопьев готовить просто — потребуется минут 10, и вы получите вкусный и полезный напиток.
Читать далее
Кальций в продуктах
Кальций в продуктах имеет огромное значение.
Кальций обеспечивает множество функций организма, поэтому так важно знать, в каких продуктах достаточно кальция
Кальций — один из важнейших минералов в нашем организме.
Кальций содержится в организме в больших количествах, в среднем в каждом из нас около 1000-1500 г кальция, а это ни много ни мало 1.5 кг! И 99% кальция находится в костях и зубах.
Опасные продукты
Ну, конечно, мы имеем в виду опасные продукты для фигуры! Это продукты, которые провоцируют чувство голода
Зачем мы едим? Это базовый инстинкт — есть! Мы едим, чтобы сохранить жизнь, чтобы получать энергию, чтобы обеспечивать организм всем, что сделает нас здоровыми и активными.
Но не все продукты — особенно в современном мире — выполняют эту функцию. Ряд продуктов, после их поглощения, не насыщают по-настоящему, а наоборот провоцируют приступы острого голода!
Читать далее