- Сахар присутствует во многих блюдах, даже в тех, о которых мы даже не подозреваем. Причем в больших количествах.
Вот сколько сахара в так называемых «полезных» продуктах
Человечество переходит на фастфуд, не особенно задумываясь о пользе и вреде употребляемых продуктов, об их составе.
Но даже если целенаправленно искать в супермаркете «полезные» продукты, то найти их будет нелегко, ведь сахар входит в состав тех продуктов, которые рекламируются как полезные для здоровья.
«Скрытый сахар» искать надо и в йогурте, и в салате, и в соусах…
Сахар — не лучше жира! Сахар — путь к избыточному весу, диабету и ряду других заболеваний. Сахар делает нас больными и — извините — толстыми!
Даже если вы сознательно исключили сахар в виде варенья, круассанов и конфет, то «скрытый сахар» найти будет сложнее, ведь он скрывается именно в тех в пищевых продуктах, которые трудно «подозревать».
