Продукты — их польза и вред

Еда для красоты. Красивая кожа — узнайте, какие 10 продуктов могут противодействовать сухой, потрескавшейся или морщинистой коже.

Вы должны не полагаться только на кремы, потому что для питания самого большого органа у человека кожи важна правильная диета.

Вот десять продуктов для красивой кожи

Хлеб из грубой ржаной муки, грецкий орех, авокадо, нежирное мясо, масло подсолнечное, темный шоколад, киви, хрен, брокколи, минеральная вода.

Вначале вам надо определить ваш тип кожи. В этом вам поможет врач-дерматолог.

Сияющая кожа благодаря питанию? — Да, именно так: наше питание оказывает большое влияние на внешний вид кожи. Определенные продукты считаются настоящими косметическими продуктами для кожи.
Многие продукты обеспечивают сияющий цвет лица и нежную, красивую кожу.

Красивая кожа

Читать далее

Что овощи полезны, знают все. Но сырые овощи еще полезнее, чем приготовленные. Узнайте, какие овощи также можно есть сырыми.

Сырые овощи хрустящие, вкусные и богаты витаминами. Но не только помидоры, огурцы и перец подходят в качестве сырой пищи, есть много других сортов, которые можно есть чудесно в сыром виде.

Витамины не нужно «варить»: свежие, необработанные овощи — это не только часть тенденции полезного питания, но и очень приятный вкус. Сырые овощи хрустящие, легкие и вкусные с соусом.

Сырые овощи содержат меньше калорий, больше клетчатки — что способствует пищеварению и потере лишнего веса.

Узнайте какие овощи можно есть сырыми.

Читать далее

Продукты питания и вопрос их качества в последние десятилетия стали одной из основных тем, которые волнуют общество.

Что мы знаем о том, как выращиваются овощи и фрукты, в каких условиях содержатся животные, как производятся те или иные продукты и как они транспортируются и хранятся? — У всех на слуху генная манипуляция, пищевые добавки и красители, гормоны в пище животных.

Естественно, что каждого волнует качество продуктов питания, потому что от этого зависит наше самочувствие и здоровье.

Попытки следить за качеством продуктов существуют давно. Многие помнят из советских времен продукцию, выпущенную по ГОСТу, и знают, что такой вкусной продукции сейчас не найти.

Сейчас уже на правительством уровне появляются попытки помочь потребителю ориентироваться в мире пищевой индустрии.

Читать далее

Жир на животе — тот жир, который мы больше всего ненавидим и который наиболее вредный для человека.

Стойкий жир на животе. Откуда он? — 5 продуктов не дают вам похудеть!

Некоторые продукты содержат много сахара, что увеличивает образование жировых отложений на животе. К счастью, есть хорошие альтернативы для некоторых нездоровых продуктов, которые также являются очень вкусными.
Область тела, где жир является наиболее «упрямым», — нижняя часть живота. В дополнение к нездоровой диете, стресс и гормоны затрудняют формирование красивого тела.

Плоский живот — это не только красивая внешность. Избыточный брюшной жир на самом деле опасен, так как увеличивает риск таких заболеваний, как диабет 2 типа.

Читать далее

Каков должен быть завтрак для похудения? Какие ошибки мешают похудеть? Как их избежать?

Внимание! Эти ошибки вы можете допустить, завтракая, — и тогда легко набрать 4,5 кг за 6 месяцев.
Австралийские эксперты по питанию даже предупреждают: те, кто совершает эти ошибки за завтраком, могут набрать несколько килограммов за полгода.

Завтрак часто называют самой важной едой дня. Недаром, потому что он пополняет наши энергетические запасы (по крайней мере, мы сжигаем 50% калорий в ночное время) и гарантирует, что у нас будет хороший старт в день.

О худших калорийных ловушках по утрам, которых следует избегать

Читать далее