Первые блюда

Первые блюда очень важны в рационе питания: они легко усваиваются, согревают или освежают, менее калорийны, чем вторые блюда, но в то же время, и питательны.
Первые блюда улучшают пищеварение.
Супы, борщи, щи, харчо, солянки, рассольники и другие жидкие блюда можно готовить в любое время года.
Кроме того, они пополняют организм жидкостью.

Рецепт холодного супа с огурцом

Larissa Moor Первые блюда 14 комментариев
  • Летом мы часто готовим холодные супы, самый известный — окрошка.

Вот рецепт холодного супа с огурцом еще более освежающий, малокалорийный!

Рецепт холодного супа с огурцом

И никакие жаркие дни нам не страшны! С таким-то супом!

Готовить: 30 минут + 50 минут

В 1 порции:

197 ккал
17 г углеводов
4 г жиров
Читать далее

9

Рецепт тыквенного супа с чипсами из бекона

Larissa Moor Первые блюда 11 комментариев

Приготовим тыквенный суп с особенными фишками!

Тыквенный суп — полезное и вкусное блюдо, очень подходит рецепт тыквенного супа в холодную пору года

Тыквенный суп с чипсами

1. Суп обладает замечательным вкусом — потому как готовится нетрадиционно.
2. Набор специй делает его очень ароматным.
3. И точка над i — чипсы из бекона.

Читать далее

13