- Худейте с помощью шведской диеты!
Почему именно эта диета?
- Шведская диета направлена на похудение без напряжения, без необходимости голодать.
Шведская диета = эффективная диета
Эффективные диеты для похудения
Краткое описание диет и примерное меню
Эффективная ли диета Вирджин?
Быстро похудеть, отказавшись от нескольких продуктов: так работает «девственная» диета. Что стоит за этим подходом и каковы его преимущества и недостатки?
Диета обещает похудение на 3,5 кг за 7 дней — и надо лишь всего исключить 7 продуктов: это звучит как эффективная диета!
- За этим обещанием стоит программа Virgin Diet от американского эксперта по питанию и фитнесу Джей Джей Вирджин / JJ Virgin.
По ее словам, причиной отсутствия успеха в похудении является пищевая непереносимость – и именно эту проблему решает ее диета.
Яблочная диета
Хотите верьте, хотите нет, но есть и такая диета.
И когда «сидеть» на яблочной диете, как не осенью?
Ведь яблоки недороги, доступны, вкусны!
Яблочная диета: как быстро похудеть
Безуглеводная диета. Как питаться без углеводов
Есть ли продукты, в которых вообще нет углеводов? Да, на самом деле такие продукты есть!
- Любой, кто придерживается низкоуглеводной или безуглеводной диеты, старается максимально сократить потребление углеводов.
- Конечно, это особенно легко сделать с продуктами, в которых вообще нет углеводов. Ну и познакомимся именно с такими.
Все больше и больше людей едят низкоуглеводную пищу – с разными концепциями и разными подходами.
Некоторые диеты даже устанавливают четкие ограничения на ежедневное потребление углеводов, например, кетогенная диета, где рекомендуется максимум от 20 до 30 г углеводов в день.
- Но: углеводы скрыты в бесконечном количестве продуктов — без них нет даже фруктов и овощей.
Как можно питаться без углеводов? Безуглеводная диета, да! — но с какими продуктами?
Расскажем…
Читать далее
Эффективная диета Тонон
