Эффективные диеты для похудения

Легкая диета подходит для тех, кто хотел бы похудеть, но у кого нет ни времени ни желания заниматься подсчетами калорий или себя сильно ограничивать.

Легкая диета для вас, которую можно смело назвать «диета между делом«.

Не мечтаете ли вы о том, чтобы сбросить лишний вес и при этом не голодать и не заниматься интенсивно спортом? Так, скажем, — между делом похудеть?

Утопия, — думаете?

На самом деле, недавно появилась именно такая диета — мечта каждого худеющего!
Читать далее

Как похудеть, диета, как говорится, нам в помощь! Но не все просто: очень часто хочется похудеть именно в определенном месте: это или живот, или бедра, или ягодицы

Ведь так часто бывает, мы боролись-боролись за стройную фигуру, а потом все же не совсем счастливы и довольны — в некоторых местах нашего тела мы слишком стройные, а в других — недостаточно!

И как быть! Как похудеть именно там, где очень-очень надо?

Читать далее

Диета воина построена на следовании древним инстинктам человека. В строгом понимании, эта диета является скорее образом жизни

Сотни тысяч лет назад люди вели образ жизни, связанный с охотой и собирательстом. Автор диеты Ori Hofmekler считает, что этот образ повседневной жизни человека сформировали следующие инстинкты:

1. Днем человек находился целый день на охоте (или собирательство), был постоянно активен и подвергался физическим нагрузкам;
2. При этом он не мог поглощать много пищи, хотя бы потому что он находился в постоянной готовности нападать или бежать;
3. Человек питался тем, что находил в пути: орехами, ягодами, семенами.
4. И лишь вечером, когда все собирались вокруг огня, человек получал возможность поесть досыта.

По мнению автора диеты Ori Hofmekler и ряда других диетологов — в сравнении с другими диетами — такой образ жизни более соответствует человеческой природе, например, чем 5-6 трапез в день.
Читать далее

Диета на супах всем известна! Речь пойдет о совершенно новом тренде из Америки — так называемой диете Brodo.

Если раньше все начинали день с чашечкой кофе или капучино, то сейчас в Нью-Йорке стоят очереди за Bone Broth, это и есть бульон из сахарной косточки.
В Манхеттене открыл новое кафе Brodo звездный повар Marco Canora — по его мнению:

«еда должна быть не только вкусной. Замечательное в хорошем бульоне то, что он не только вкусный и сытный, но еще и полезный!»
Читать далее

Диета для мужчин Bulletproof можно перевести как «непробиваемая» — а все потому, что Dave Asprey (автор диеты) считает, что его диета несомненно приведет к успеху!

Итак, диета для мужчин решает 2 задачи: накормить мужчин, чтобы они были сытыми, а также, чтобы при этом они потеряли лишние килограммы.

Почему она понравится мужчинам?
Читать далее