Эффективные диеты для похудения
Краткое описание диет и примерное меню
Относится к семейству полипептидных гормонов, в которое входят также пролактин и плацентарный лактоген.
Соматропин имеет ряд синонимов и сокращений
Щитовидная железа, которая весит всего 25 граммов, является жизненно важной фабрикой гормонов.
Щитовидная железа — один из важнейших органов нашего тела. Если она не работает должным образом, это влияет почти на все важные функции нашего организма.
Гормоны щитовидной железы играют важную роль в энергетическом обмене и росте отдельных клеток и всего организма и поэтому абсолютно необходимы.
К ним, в частности, относятся трийодтиронин (Т3) и тироксин (тетрайодтиронин, Т4).
Помимо Т4 и Т3, существуют другие йодтиронины (не классические гормоны щитовидной железы) с более слабыми, а иногда и антагонистическими эффектами.
Тиронамины — это гормоны, которые во многих отношениях обладают противоположным действием по сравнению с классическими гормонами щитовидной железы.
Кортизол (также гидрокортизон) — гормон стресса, который активирует катаболические (Катаболизм = расщепление) метаболические процессы и, таким образом, обеспечивает организм высокоэнергетическими соединениями.
Кортизол — это эндогенный гормон, который участвует во многих метаболических процессах и все больше выделяется во время стресса.
Читать далее
Лептин (от греч. Λεπτός leptos = «тонкий») — протеогормон, открытый в 1994 году молекулярным биологом Джеффри Фридманом.
Он кодируется как ген «ожирения» и, в основном, экспрессируется адипоцитами («жировыми клетками»), но есть также в небольших количествах в плаценте, слизистой оболочке желудка, костном мозге, эпителии груди, скелетных мышцах, гипофизе и гипоталамусе.
В процессе секреции его сигнальная последовательность из 21 аминокислоты расщепляется, образуя биологически активный лептин из 146 аминокислот. Лептин подавляет чувство голода и играет важную роль в регулировании жирового обмена у людей и других млекопитающих.
Стимулируя симпатическую нервную систему, также увеличивает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и термогенез.
Читать далее
Тогда на долгие годы обеспечены прекрасное здоровье и стройная фигура.
В ритме с 3-дневными интервалами удаляются определенные продукты из меню и заменяются лучшими альтернативами. Такая последовательность не случайна: по словам Готфрид, организму нужно около 72 часов, чтобы восстановить гормональный баланс и вывести метаболические гормоны на «новый старт».
Программа диеты начинается с отказа от мяса и алкоголя, а затем и других продуктов. Например, мясо заменяется бобовыми и яйцами, а молочные продукты, такие как сыр, йогурт и молоко, заменяются альтернативами на растительной основе.
Полностью исключены сахар, кофеин и злаковые продукты, содержащие глютен. Готфрид дает конкретные рекомендации по меню во время диеты и идеи рецептов в своем руководстве по гормональной диете.