Вы уже слышали о волюметрической диете? — Рекомендую познакомиться с ее правилами и узнать, является ли эта диета подходящим выбором для вас?
Ведь не существует универсального подхода к здоровому образу жизни. Успешные планы питания должны быть индивидуальными и учитывать особенности организма человека в целом. Прежде чем приступить к новой диете, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
Волюметрическая диета — немного необычная, но эффективная диета! Ешьте много — и худейте!
Волюметрическая диета основана на идее, что объем съеденной пищи, а не подсчет калорий, приводит к снижению веса.
Когда потребляется больше пищи, вы испытываете чувство сытости и удовлетворениа в психологическом смысле. Диета следует скорее за неструктурированным подходом к питанию, чем за тем, который ограничивает определенные продукты и строго ограничивает ежедневное потребление калорий.
