Вред подсластителей

Почему подсластители делают тебя менее счастливым, чем сахар? Вред подсластителей с неожиданной точки зрения

Вред подсластителей

Ученые открыли путь передачи сигналов кишечника в мозг, который реагирует только на глюкозу.

Вот такая схема: когда дело доходит до сладкого, наш мозг невозможно одурачить — он распознает подсластители как «подделки». Ученые теперь выяснили почему.
Существует сигнал от кишечника к мозгу, который срабатывает только тогда, когда в кишечник поступает глюкоза. Только когда этот сигнал поступает в мозг, появляется чувство комфорта, как сообщают ученые в журнале «Природа».

Наше тяга к сладкому глубоко укоренилось в нашей природе. Потому что для наших предков сладость была сигналом, что еда является источником энергии и, следовательно, особо ценной. Вот почему чувство удовлетворения, вызванное продуктами, содержащими сахар, определяет нашу тягу к шоколаду, мороженому и т.д.

Реакция на сахар может даже принять черты, похожие на пристрастия.

Читать далее

Что мешает похудеть

Скрытые калорийные бомбы — это то, что мешает похудеть!

Что мешает похудеть

Часто бывает так, что вы занимаетесь спортом, следите за питанием — то есть едите исключительно полезные продукты и блюда, — и все же вам не удается похудеть. Почему так бывает?

Очень просто — вам надо пересмотреть свое питание. Очень часто под личиной полезных продуктов скрываются калорийные бомбы.

Какие продукты мешают похудеть

Мы мечемся между новыми диетами и «суперпродуктами». Но будьте осторожны: некоторые продукты не так полезны, как думают многие.

Если вы хотите быть здоровее и к тому же похудеть, вам следует избегать определенных продуктов.

Читать далее

Здоровые ногти

Здоровые ногти не являются само собой разумеющимся…

Здоровые ногти

Ногти могут изменить цвет или деформироваться.
Ногти могут иметь бороздки, и они могут стать мягкими и ломкими.
Заболевания могут быть причиной изменения здоровых ногтей.
Но ногти также страдают от неправильного ухода и несбалансированного питания.

Узнайте, как по состоянию ногтей можно узнать многое о состоянии здоровья и как можно иметь красивые и здоровые ногти с помощью естественных средств и простых мер.

Читать далее

Упражнения для похудения дома

Если вы ищите упражнения для похудения дома, то в статье вы найдете гимнастические упражнения, которые вы сможете выполнять в любое время и в любом месте (ну почти…)

Гимнастика для похудения

Судите сами!

Всем известно, что физические упражнения увеличивают объем мышц, их силу. И чем больше мышечная масса, тем более калорий сгорает!
Спорт делает нас выносливыми, стройными, быстрыми и ловкими.
Спорт улучшает работоспособность всех органов организма.
Сердечная мышца укрепляется, работает более экономно.

Улучшается обмен веществ, правильно усваивается пища. Тело освобождается от излишков воды и другого балласта, прежде всего, — лишних отложений жира.

Как похудеть за 10 минут

Читать далее

Шоколадный торт — 5 простых и вкусных рецептов

Хотите шоколадный торт? — 5 простых и вкусных рецептов для вас, но с изюминкой: шоколадный торт без… — без муки, без яиц, без молочных продуктов и т.д.

Шоколадный торт - 5 простых и вкусных рецептов

Выбирайте по вкусу шоколадный торт рецепт для себя!

Шоколадный торт — это термин, используемый для обозначения различных тортов, которые были приготовлены из какао-продуктов или шоколада.

Классический рецепт шоколадного торта — очень и очень вкусная выпечка! В то же время и калорийная. Часто содержит муку и много сахара (углеводы), продукты животного происхождения (яйца, молочные продукты, масло).

  • Если вы придерживаетесь диеты или отказываетесь приема определеннных продуктов — то такой рецепт вам не подойдет.

Читать далее