Автор: Larissa Moor

Самые полезные продукты в мире

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 12 комментариев

Самые полезные продукты питания — золотая 100!

Самые полезные продукты

Какие самые полезные продукты? Какие ошибки в питании мы делаем? И как возможна постоянная потеря веса?
Это самые важные вопросы о питании.

На самом деле, не так много нужно, чтобы жить здоровым. Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и не слишком много стресса.
Но немногие люди могут вести здоровый образ жизни. А ведь все можно улучшить с небольшими изменениями — например, с помощью следующих полезных продуктов, если их включать регулярно в меню.

Профессор доктор Андреас Михалсен из Charité Berlin интенсивно занимался вопросами питания и обобщил последние знания, полученные в результате исследований и практики, в своей книге «Исцеление питанием».
У профессора Михальсена есть много советов о том, как можно похудеть.

Читать далее

7

Плоский живот

Larissa Moor Спорт, движение и упражнения , 2 комментария

Сделай 3 важных шага, чтобы иметь плоский живот!

Плоский живот

Плоский живот выглядит великолепно и является символом подтянутого, привлекательного тела. Едва ли какая-либо другая часть тела притягивает к себе так взгляды, когда человек хочет оценить привлекательность тела.
Хотя полнота считалась символом статуса несколько сотен лет назад, сегодня целью многих мужчин и женщин является плоский живот.

Но плоский живот не только желателен, но и полезен для здоровья. Чем толще и круглее живот, тем больше риск возникновения различных заболеваний. Причиной этого является так называемый висцеральный и подкожный жир, который в основном находится в области живота.

Исследования показали, что люди с высоким процентом висцерального жира имеют повышенный риск диабета, нарушений жирового обмена и сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы узнать, подвержены ли вы риску, есть простой тест.

Читать далее

4

Пищевые добавки в продуктах питания

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 16 комментариев

Все больше людей интересуются тем, что они едят, какие есть пищевые добавки в продуктах питания

Пищевые добавки в продуктах питания

Кажется все очень просто: прочитай список ингредиентов (там должно быть все указано — подробнее здесь читайте!) и принимай решение — покупать этот продукт или нет, включать его в рацион питания или нет.
Но на самом деле, чем мы становимся пытливее и разборчивее, тем хитрее становится и пищевая промышленность.

Читать далее

16

Пищевые добавки

Larissa Moor Продукты - их польза и вред 21 комментарий

Пищевые добавки — канцерогенные и вредные для органов: каких вам следует избегать

Пищевые добавки

Пищевые добавки — это…
Читать далее

15

Похудеть за неделю

Larissa Moor Первые блюда, Рецепты для диеты, Эффективные диеты для похудения , 8 комментариев

5 кг за неделю? Вы можете легко похудеть с этой диетой — и не будете при этом голодным!

Похудение за неделю

Простая диета «рагу в одном горшочке» подходят для любого времени года, просто берите сезонные малокалорийные овощи — и готовьте!

  • Рагу готовят быстро.
  • Рагу готовят просто!
  • Рагу имеют низкую калорийность из-за большого количества овощей. С тыквой, кольраби, брокколи, картофелем и приправленные свежими травами, они хорошо насыщают, вкусные — и при этом лишние килограммы уходят!

Похудеть за неделю: диета «рагу из 1 горшочка»!

С ней вы легко потеряете 5 кг всего за 1 неделю!

Простая, вкусная и, наконец, нечто иное, чем просто салат или погрызть морковку: диета рагу очень проста в исполнении и может быть легко реализована в стрессовой повседневной жизни.

Читать далее

7