Чизкейк рецепт в домашних условиях

Даже если вы следите за своей фигурой и даже придерживаетесь диеты, все же не стоит отказывать себе во всем. Тем более, если это такой полезный и вкусный рецепт, как чизкейк.
Конечно, можно все! Надо всего лишь следить за потреблением калорий — и никаких угроз фигуре. Просто наслаждайтесь! Тем более, что есть повод: 30 июля День чизкейка (National Cheesecake Day) в США.

Любимый десерт — чизкейк, простo чизкейк!

Чизкейк рецепт без выпечки омбре

Чизкейк — прежде всего, сладкий десерт, состоящий из одного или нескольких слоев. Основной и самый толстый слой состоит из смеси мягкого свежего сыра (обычно творога, сливочного сыра или рикотты), яиц и сахара.
Если есть нижний слой, то он чаще всего состоит из теста или основы из измельченного печенья.
Чизкейк может быть запеченным или без выпечки (обычно его хранят в холодильнике).

Чизкейки обычно подслащивают сахаром и могут быть по-разному ароматизированы. К основному слою сыра можно добавить ваниль, специи, лимон, шоколад, тыкву и др.
Добавляют по вкусу фрукты и ягоды, взбитые сливки, орехи, печенье, фруктовый соус, шоколадный сироп или другие ингредиенты.
Читать далее

Энергетические батончики

Готовьте энергетические батончики самостоятельно — вкусно и полезно

Энергетические батончики

Готовые батончики из шоколада и мюсли дают быстрый заряд энергии во время длительных пробежек или соревнований, но они также довольно вредны для здоровья.

  • Многие коммерческие батончики сделаны, в основном, из нездоровых рафинированных простых сахаров и гидрогенизированных жиров, называемых транс-жирами, которые повышают риск возникновения рака.

Иначе обстоит дело с домашними энергетическими батончиками, которые благодаря высокому содержанию сухофруктов и орехов не только впечатляют своим вкусом, но и являются настоящей энергетической и питательной бомбой.

Читать далее

Советы для похудения от Риз Уизерспун

Вместо диеты! 5 советов для похудения, которых Риз Уизерспун придерживается в повседневной жизни

Советы для похудения от Риз Уизерспун

Риз Уизерспун — женщина, которая многое умеет.
Она не только снимается в сериалах, но и является продюсером. Она и мать троих детей, но находится в отличной форме и делает много для здоровья и фигуры.
Однако обладатель «Оскара» не любит себе отказывать…

Читать далее

Упражнения чтобы убрать живот

Упражнения, чтобы убрать живот и бока, подходят как мужчинам, так и женщинам

Упражнения чтобы убрать живот

Японская методика: всего 1 упражнение, чтобы уменьшить талию и убрать живот!
Первые результаты: при условии регулярного выполнения упражнения будут видны через три недели!

Тренер Тамайо Арья предлагает упражнение, которое могут выполнять все — даже те, которым всегда некогда.

Читать далее

Эффективная диета P.I.N.K.

Похудение в розовом цвете — эффективная диета P.I.N.K.

Эффективная диета P.I.N.K

Свекла не только красиво-розовая, но и клубни считаются здоровым суперпродуктом.

Розовый (pink) — модный цвет в мире моды, но он может даже больше. Секрет суперпродуктов часто кроется в их розовом/бордовом цвете, который выглядит привлекательно и делает все вкуснее. Но розовый символизирует не только поколение Z или модную причуду. Розовый цвет означает эффективную диету, а каждая буква диеты P.I.N.K. — одна из 4 фаз.

Что значит розовый цвет в диете P.I.N.K.
Женский диетический план питания был разработан американским диетологом Синтией Паскелла, которая сначала много лет мучила себя различными диетами, прежде чем изучать эту тему и искать новые решения.

Читать далее