советы

Полезный перекус без вреда для здоровья

Larissa Moor Закуски. Салаты, Советы от специалистов, врачей и диетологов 16.02.202516.02.2025рецепты, советы 4 комментария

Перекус — это продукты питания или небольшие блюда, которые можно быстро и легко съесть между приемами пищи.

Снэк — от англ. snack — лёгкая закуска. Наиболее близкий, но нелитературный вариант перевода — «перекус».

Снэ́ки, или снеки (англ. snack — «лёгкая закуска») — в англоязычных странах общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса» — утоления голода между основными приёмами пищи

wikipedia

Люди любят перекусывать утром или днем, в школе, на работе, в свободное время во время шопинга или прогулки, до или после занятий спортом.

Омоложение организма: оздоровительная гимнастика С. Беннета

Larissa Moor Рецепты красоты для лица, Спорт, движение и упражнения 09.02.202509.02.2025Рецепты красоты, советы, Спорт/упражнения 8 комментариев

Кто этот необыкновенный человек Sanford Bennett?

Очень обычный, как все: родился, учился, работал, причем, всего лишь бухгалтером.
И так дожил до 50 лет; ну и выглядел соответственно: на все свои 50 лет — дядя с лысиной, морщинами, вялыми мышцами и плохим пищеварением.
В какой-то момент ему это перестало нравиться, и он занялся собой.
Начинает с физической активности, создавая систему своих упражнений.

Кстати, дамы, внимание: не только для тела, но и лица. Читать далее

Divalli — интернет-магазин по продаже кожаных изделий

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 16.01.2025советы 8 комментариев

«Divalli» — модный бренд сумок, обуви и аксессуаров из натуральной кожи.

Кожаные изделия дают ощущение роскоши

Они обладают уникальными тактильными ощущениями и износостойкостью, которые невозможно воспроизвести, и очень часто они сочетаются с передовыми технологиями, чтобы придать более роскошный и индивидуальный вид каждому предмету.
Кожа обладает рядом совершенно особых, природных свойств и преимуществ по сравнению с другими материалами: кожа воздухопроницаема, теплоизолирует, удерживает влагу, растягивается, устойчива к разрывам и истиранию.
Высококачественная кожа должна быть удобной и эластичной. Она не должна быть слишком жестком или слишком мягкой. На ощущения также может влиять тип дубления кожи.

Как правильно варить: на пару или тушить?

Larissa Moor Вторые блюда, Советы от специалистов, врачей и диетологов 03.01.202503.01.2025рецепты, советы 8 комментариев

Варка, тушение и приготовление на пару — эти три разных способа приготовления имеют одну общую черту: использование воды или других жидкостей на водной основе.

К ним относятся бульоны, вода, сливки, вино и молоко.

Разница заключается в количестве жидкости, используемой в каждом процессе приготовления.

Если при варке вся пища покрыта жидкостью, то при приготовлении на пару и тушении, жидкостью заполняется только дно емкости, в которой готовится пища.

Существуют разные способы приготовления, и многие ученые описали шесть методов: а именно: тушение, бланширование, приготовление на пару, варка, жарка и замораживание.

По мнению исследователей, каждый метод имеет свои положительные и отрицательные стороны с точки зрения качества овощей при приготовлении.

Можно похудеть, если заниматься спортом?

Larissa Moor Спорт, движение и упражнения 28.12.202428.11.2024советы 8 комментариев

Нет ни одной рекомендации, как похудеть, без настоятельных советов заниматься спортом.

Как на самом деле: помогают занятие спортом похудению? Можно ли похудеть, занимаясь спортом, без учета других факторов?

Плохая новость: если вы бегаете, плаваете или ездите на велосипеде, вы обычно не похудеете «просто так».
Хорошая новость: когда дело доходит до удержания веса после диеты, вряд ли есть что-то более полезное, как регулярные физические упражнения.

Расчет прост: если вы хотите похудеть, вы не должны потреблять больше энергии, чем расходуете.
Доказано, что физические упражнения сжигают больше калорий, чем сидение, стояние или лежание.
Так что, если вы двигаетесь, со временем вы похудеете.