советы

Запоры. Причины и лечение

Larissa Moor Обмен опытом 2 комментария

Одна из частых проблем — запоры. Причины и лечение запоров рассмотрим в статье

Запоры. Причины и лечение

Если кишечник не работает должным образом, то каждый чувствуют себя некомфортно.

Наиболее распространенные причины запоров

Что такое запор?

— для одного это состояние, когда у него нет стула каждое утро;
— для другого наступает дискомфорт, если нет стула на третий день.

У каждого человека индивидуальное отношение к работе кишечника.

Чаще всего это жесткий, плотный стул, сильное давление в животе и ощущение, что вы неполностью опорожнили кишечник. Чем старше человек, тем чаще он сталкивается с проблемами пищеварения.

Причины запора

Причины — это обычно почти всегда ваше собственное поведение.
Читать далее

12

Причины выпадения волос

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 4 комментария

Причины выпадения волос многочисленны; мы рассмотрим внимательнее, возможно ли выпадение волос после диеты?

Если да — то как поступать? И может ли диета улучшить состояние волос…

Причины выпадения волос

Вот такие интересные вопросы! — И ответы.

Причины выпадения волос: это может быть

  • старение,
  • наследственность,
  • нарушение гормонального баланса,
  • механическое и химическое повреждение волос,
  • травмы кожи головы,
  • инфекции,
  • употребление лекарственных препаратов,
  • а также радиация, химиотерапия,
  • стресс и другие…

Причины выпадения волос может установить врач.

Но может ли диета привести к выпадению волос?

Читать далее

3

Обмен веществ в организме

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 16 комментариев

Почему появляется лишний вес?

И что мешает похудеть? — Причина не всегда переедание, но очень часто — это обмен веществ в организме

Обмен веществ в организме

Обмен веществ в организме / или метаболизм — это набор химических реакций, необходимых для поддержания жизненных процессов.

  1. Обмен веществ снабжает клетки организма полезными веществами.
  2. Вещества, необходимые для жизнедеятельности организма мы получаем с пищей.
  3. Необходим и кислород, который мы получаем, вдыхая воздух.

При идеальном метаболизме наблюдается равновесие между процессами строительства и распада. Однако это равновесие часто нарушается — и причин этому масса:

  • — наследственный фактор,
  • — органические заболевания,
  • — следствие неправильного питания,
  • — переизбыток полезных веществ или их недостаток,
  • — болезни обмена веществ.

Частым последствием проблем с обменом веществ также является ожирение.

Читать далее

8

Калории в продуктах — «хорошие» и «плохие» калории

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 14 комментариев

Подсчет калорий для всех желающих похудеть — это основа.

Калории в продуктах решают все — худеем мы или поправляемся — так принято считать. На самом деле, не все так просто

Калории в продуктах - хорошие и плохие калории

Процесс похудения/набора веса зависит не только от количества калорий, но и от того, что они собой представляют.

  • Рассмотрим тему калорий.

Калории = калории?
Читать далее

11

Как сжечь жир на животе

Larissa Moor Советы от специалистов, врачей и диетологов 24 комментария

Чаще всего и мужчин и женщин беспокоят отложения жира именно в области живота.

Советы, как сжечь жир на животе, помогут избавиться от него

Как сжечь жир на животе

Будет не быстро, будет нелегко, но идущий осилит дорогу!

При правильном питании и разнообразной, активной повседневной жизни вы можете успешно бороться с лишними жировыми отложениями на животе.

Эти 10 советов помогут вам!

Читать далее

8