Вы хотите есть здоровую пищу, но у вас небольшой бюджет? Нет проблем!
Многие умеют готовить «эконом-меню» — и да, бюджетные блюда насыщают и, по общему признанию, непревзойденно дешевы, но с точки зрения содержания питательных веществ эти углеводные бомбы могут нанести вред здоровью и фигуре.
- Если в конце месяца денег хватает только на тосты или макароны с кетчупом, то кроме большого количества нездоровых углеводов и дополнительной «щепотки» сахара (кетчуп — настоящая сахарная бомба!), вы не получаете ничего полезного от такой пищи.
Полезная еда не обязательно должна быть дорогой. Мы докажем вам это своими малобюджетными рецептами.
Читать далее
