Эффективные диеты для похудения
Диета Мафусаила: ешь, чтобы жить долго!
Мафусаил — библейский персонаж книги Моисея, который, как говорят, прожил 969 лет. А Моисей прожил 120 лет, Авраам умер в 175 лет.
Желающих приоткрыть тайну долгой жизни, много. Всем ли можно доверять?
С диетой с цветной капустой худеть легко!
Новый must-have (небходимый продукт) в вашем списке покупок: цветная капуста! Овощ не только полезен для здоровья, но и помогает похудеть!
Вы хотите похудеть или просто питаться правильно? Тогда на вашей кухне обязательно должна быть цветная капуста! Цветная капуста — заново открытый продукт, который поможет похудеть.
С помощью этой диеты почувствуете себя лучше и обеспечите свой организм многими питательными веществами.
Кто знает это? — Врачи и диетологи?
А, может быть, это знали древние? — например, кое-что о питании известно из Библии. Можно ли с помощью так называемой диеты пастуха эффективно похудеть.
Разберемся.
Так ли это просто?
Выясним для начала, что означает, на самом деле, определение диета.
Термин «диета» происходит от древнегреческого δίαιτα díaita и первоначально использовался в значении «образ жизни».
Диетология до сих пор с научной точки зрения занимается «правильным» образом жизни и питания.
Что такое инсулинорезистентность и как правильно питаться?
Инсулин — это гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови, контролируя, сколько глюкозы могут поглощать клетки.
Если клетки не реагируют на инсулин должным образом — состояние, известное как резистентность к инсулину, — это может увеличить риск развития диабета.
Но есть хорошие новости!
Вот что обещает новая диета — здоровый кишечник благодаря FODMAP!
Как всегда в начале нового года обычно две проблемы