Простая диета фактор 5 предлагает такие же простые рецепты для диеты, которые чаще всего включают всего лишь 5 ингредиентов.
диета
Простая диета фактор 5
Почему диета фактор 5 — простая диета? Просто потому, что никогда не будете голодными; диета идет по строгому плану и содержит мало запретов!
Почему фактор 5?
- Диета фактор 5 основана на соблюдении строгого плана приема пищи.
- 5 небольших блюд в день: прием пищи небольшими порциями способствует низкому содержанию сахара в крови и активирует обмен веществ;
- после 19.00 нельзя ничего есть;
- Что касается спорта — то рекомендуется 5 раз в день тренироваться по 5 минут.
- Один день — после 5 дней диеты — планируется как день релакса.
- Диета длится 5 недель.
Легкая диета. Рецепты
Если легкая диета, то и рецепты к ней легкие, то есть рецепты с меньшим содержанием жира, калорий и углеводов!
Но это не значит, что надо ограничить свое меню салатами! Ни от чего не отказываться — таково правило диеты.
Просто надо заменить «тяжеловесные» блюда легкими, но такими же вкусными!
Легкая диета
Легкая диета подходит для тех, кто хотел бы похудеть, но у кого нет ни времени ни желания заниматься подсчетами калорий или себя сильно ограничивать.
Легкая диета для вас, которую можно смело назвать «диета между делом«.
Не мечтаете ли вы о том, чтобы сбросить лишний вес и при этом не голодать и не заниматься интенсивно спортом? Так, скажем, — между делом похудеть?
Утопия, — думаете?
На самом деле, недавно появилась именно такая диета — мечта каждого худеющего!
Читать далее
Как похудеть: диета для разных частей тела
Как похудеть, диета, как говорится, нам в помощь! Но не все просто: очень часто хочется похудеть именно в определенном месте: это или живот, или бедра, или ягодицы
Ведь так часто бывает, мы боролись-боролись за стройную фигуру, а потом все же не совсем счастливы и довольны — в некоторых местах нашего тела мы слишком стройные, а в других — недостаточно!
И как быть! Как похудеть именно там, где очень-очень надо?